À̺ñÀÎÈÄ°ú

±Í¿¡ ¾à ³ÖÀ» ¶§´Â ÀÌ·¸°Ô Çϼ¼¿ä

ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ

À̹ÌÁö

¾öÁØö ÇコÁ¶¼± ¾à»çÀÚ¹®À§¿ø(ÆíÇѾ౹ ¾à»ç)

±Í¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý°å°Å³ª ÁúȯÀÌ »ý°Ü ±Í¿¡ Á÷Á¢ ³Ö´Â ¹°¾àÀ» ó¹æ¹ÞÀ» ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸·»ó ¾àÀ» ³ÖÀ¸·Á°í Çصµ ¹æ¹ýÀ» ¸ô¶ó ´ëÃæ, Àû´çÈ÷ Çü½ÄÀûÀ¸·Î ³ÖÀ» ¶§°¡ ÀÖ´Ù. È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾à ³Ö´Â ¹æ¹ýÀ» ¾öÁØö ÇコÁ¶¼± ¾à»çÀÚ¹®À§¿ø(ÆíÇѾ౹ ¾à»ç)ÀÌ µ¿¿µ»óÀ¸·Î Á¦ÀÛÇß´Ù.

 




樨毢: https://youtu.be/6HoVViwdk7k

±Í¾à(ÀÌ¿ë¾×, Á¡À̾×, Á¡ÀÌÇöŹ¾×) ³Ö´Â ¼ø¼­

1. ºñ´©¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¼ÕÀ» ¾Ä´Â´Ù.
2. ±Í¾àÀ» ¹ÌÁö±ÙÇÏ°Ô Çϱâ À§ÇØ ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¸î ºÐ°£ Áã¾îÁØ´Ù.(Â÷°¡¿î ¿ë¾×À» ±Í¿¡ ³ÖÀ¸¸é ¾îÁö·¯¿ï ¼ö ÀÖÀ½)
3. ¡°³Ö±â Àü¿¡ Èçµé¾îÁÖ¶ó¡±°í ¾à»ç°¡ ¸»Çß´Ù¸é, ¾à 10ÃÊ°£ »ì»ì Èçµç´Ù.
4. ¶Ñ²±À» ¿¬´Ù.(±Í¾à ¿ë±âÀÇ ÀÔ±¸´Â ¾Æ¹«°Íµµ Á¢ÃËÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÔ)
5. °í°³¸¦ ÇÑÂÊÀ¸·Î ¼÷À̰ųª ¿·À¸·Î ´©¿ö ±Í°¡ ÇÏ´ÃÀ» ÇâÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
6. ¼ºÀÎÀ̳ª ¸¸ 3¼¼ ÀÌ»óÀº ±Ó¹ÙÄû¸¦ À§ÂÊ µÚÂÊÀ¸·Î Àâ¾Æ´ç±ä´Ù.(¿ÜÀ̵µ°¡ °ð°Ô ÆìÁö´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ½)
7. ¸¸ 3¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¼Ò¾Æ´Â ±ÓºÒ ÂÊÀ» ¾Æ·¡ÂÊ µÚÂÊÀ¸·Î Àâ¾Æ´ç±ä´Ù.
8. ÀǾàÇ° ¼³¸í¼­´ë·Î º¸Åë ÇÑ ¹ø¿¡ 5~10 ¹æ¿ï(ȤÀº 3~4¹æ¿ï) ³Ö´Â´Ù.(±Í¾àÀÇ ¿À¿°À» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ±Í¿Í Á¢ÃËÇÏÁö ¸»¾Æ¾ßÇÔ)
9. º¸Åë 10ºÐ Á¤µµ, ÃÖ¼Ò 3~5ºÐ °í°³¸¦ µéÁö ¸»°í ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.(±Í ¾ÈÀ» ¸ñ¿å½ÃÅ°´Â °³³ä)
10. ¶Ñ²±Àº µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸é »¡¸® ´Ý´Â´Ù.(±Í¾à ¿ë±â ÀÔ±¸¿¡ Á¢ÃËÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÔ)
11. ¼ÕÀ» ¾Ä´Â´Ù.(Ȥ½Ã ¼Õ¿¡ ¾àÀÌ ¹¯À» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î)

*´Ù¸¥ ÂÊ ±Í¿¡µµ ³Ö¾î¾ß ÇÒ °æ¿ì 5~10ºÐ ÈÄ¿¡ ³Ö´Â´Ù.(ÇÑÂÊ ±Í¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¾àÀÌ Èí¼ö µÇ¾ß ÇϹǷÎ)
*°³ºÀ ÈÄ ÇÑ´Þ ³»·Î »ç¿ëÇÏ°í Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇØ ¼­´ÃÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù.
*¿ÜÀ̵µ¿°, ÁßÀÌ¿° µî ¾à¹°Àº Á¾·ù¿¡ µû¶ó Åõ¿© Ƚ¼ö³ª ±â°£ÀÌ ´Ù¸£¹Ç·Î ÀÇ»ç, ¾à»çÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó¾ß ÇÑ´Ù.

 





°ü·Ã±â»ç