±âŸ

ÁýÁß·Â ³ôÀÌ´Â ¿Àµð, ¼öÇè»ý 'ÃÖ°í' °Ç°­ °£½Ä

ȲÀÎÅ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ | À̱â»ó ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ

À̹ÌÁö

2ÁÖ ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Â ¼ö´É¿¡ ´ëºñÇØ ¼öÇè»ý °Ç°­ °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °£½Äµé/»çÁø=ÇコÁ¶¼± DB

¼ö´ÉÀÌ 13ÀÏ ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ô´Ù. ¼öÇè»ýµéÀº º»°ÝÀûÀ¸·Î ÄÁµð¼Ç Á¶Àý°ú °Ç°­ °ü¸®¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ ½Ã±â´Ù. 'Àڳฦ À§ÇØ ¾î¶² °£½ÄÀ» ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î' °í¹ÎÇÏ°í ÀÖÀ» ¾ö¸¶µéÀ» À§ÇØ ¼öÇè»ý °Ç°­ °ü¸®¿¡ Á¦°ÝÀÎ °£½Äµé¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

¡ÞÁýÁß·Â ³ô¿©ÁÖ´Â, ¿ÀµðÀÇ È¿´É
¿ì¸® ¸ö¿¡ öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØ »ê¼Ò°¡ ¿øÈ°ÇÏ°Ô °ø±ÞµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ÁýÁ߷°ú »ç°í·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í »ê¸¸ÇØÁø´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, ¿Àµð´Â öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¿Àµð¿¡´Â ºñŸ¹Îµµ dzºÎÇØ È¯Àý±â ¸é¿ª °ü¸®¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¾Ä¾î¼­ »ýÀ¸·Î ¸Ô°Å³ª Àë, ¿ä±¸¸£Æ® µî¿¡ °¥¾Æ¼­ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.

¡ÞÈ£µÎ
È£µÎ´Â ³ú¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. È£µÎ 100g¿¡´Â ´Ü¹éÁú 15.4g, ź¼öÈ­¹° 10g, Á¶¼¶À¯ 5.8gÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸¸ç ºñŸ¹Î, Ä®·ý, ÀÎ, öºÐ, ¾Æ¿¬, ¸¶±×³×½·µµ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ È£µÎ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀº ½Å°æ, ³ú¼¼Æ÷¿Í ¸Á¸·ÀÇ Áß¿äÇÑ ±¸¼º ¼ººÐÀ¸·Î ³úÀÇ ¹ß´Þ°ú ´«ÀÇ °Ç°­¿¡µµ °ü¿©ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ Áö¹æ»êÀÌ´Ù. ¶Ç °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÎ ºñŸ¹ÎE°¡ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿ì¿ïÁõÀ̳ª Ä¡¸Å ¿¹¹æ, ³ëÈ­ ¹æÁö¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¡Þ²Ü
²ÜÀº ¿µ¾çÀÌ ¸Å¿ì dzºÎÇϱ⠶§¹®¿¡ ³ú¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ½Å°æ ±â´ÉÀ» °­È­½ÃÅ°°í ÀÎüÀÇ ÀúÇ×·ÂÀ» ³ô¿©Áֱ⵵ ÇÑ´Ù. ´Ù·®ÀÇ Æ÷µµ´ç°ú °ú´çÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ°í ºñŸ¹ÎB¿Í ºñŸ¹ÎC, ÀÎ µîÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ²ÜÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é °Ç¸ÁÁõÀÌ °³¼±µÇ°í ±â¾ï·Â °¨Åð¿¡µµ ÁÁ´Ù. ¿ä¸®ÇÒ ¶§ õ¿¬ °¨¹Ì·á·Î ÀÌ¿ëÇϰųª ¹°¿¡ Ÿ ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.