책/문화

힘콩의 푸쉬업&스쿼트 100 외

[건강 서적]



힘콩의 푸쉬업&스쿼트 100

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최근 집에서 쉽고 간단하게 운동하는 홈트레이닝이 각광받으면서 SNS 등을 통해 다양한 운동법이 쏟아져 나오고 있다. 그중 페이스북 팔로워 40만명, SNS 운동 콘텐츠 1위, 유튜브 누적 조회 2억뷰로 많은 남성들 사이에서 폭발적인 관심을 받고 있는 '힘콩의 재미어트'의 힘콩이 이번에는 푸쉬업과 스쿼트만으로 남자다운 몸을 완성하는 운동법을 책으로 펴냈다. 특히 자신이 관리하고 싶은 신체 부위만 집중 강화시킬 수 있도록 프로그램이 짜여 있는 것이 특징이다. 신체 부위를 세밀하게 나눠 원하는 부위를 키워주는 운동을 매일 한 동작씩 10분간 100번만 하면 콤플렉스를 타파할 수 있다. 비타북스 刊, 184쪽, 1만5000원.

닥터노의 알기쉬운 부정맥

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부정맥 권위자로 불리는 노태호 교수가 환자들이 온·오프라인에서 접하는 엉터리 정보에 현혹되지 않게 하기 위해 '닥터노의 알기쉬운 부정맥'을 내놨다. 부정맥은 의사들조차 까다롭게 여기는 질환으로, 환자들이 잘못된 정보에 노출되기 쉽다. 책에는 심장의 구조와 기능, 부정맥의 종류, 증상 및 진단법 등이 담겼다. 부정맥 환자는 무엇을 조심해야 하고, 어떤 치료를 받아야 하며, 병의 예후는 어떤지 등을 상세히 알려준다. 부정맥 관련 최신 의학 정보도 소개한다. 우노 刊, 430쪽, 2만8000원.