물 마실 때 갑자기 이가 시리면 당황스러울 수밖에 없다. 더 이상 시린 이의 기습 공격에 당황하지 않으려면 제대로 알고 있어야 한다.

이론편
1. 이가 왜 시린 걸까?
치아의 겉을 싸고 있는 법랑질 속에는 무수한 신경과 혈관으로 구성된 상아질이 있다. 법랑 질이 손상되면 안에 있던 상아질이 외부로 드러나 시린 증상이 나타나게 된다. 치아와 잇몸뼈를 연결하는 조직이 주저앉아 잇몸에 이상이 생겨도 시린 증상을 느낀다. 치아와 잇몸의 경계선을 박테리아가 공격해서 잇몸에 염증을 일으키는 치주질환도 시린 이의 원인이다. 잇몸이 밑으로 내려앉으면서 상아질이 외부로 노출되기 때문이다.

2 왜 법랑질이 손상될까?
법랑질이 손상되는 원인은 다양하다. 법랑질은 충치와 입속에 있는 박테리아가 내뿜는 산 때문 에 파괴된다. 신 과일, 초절임 음식, 탄산음료처럼 산성이 강한 음식을 자주 섭취하면 법랑질이 빨리 손상된다. 위식도역류질환이 있어서 위산 이 역류해도 치아가 부식돼 법랑질이 손상될 수 있다. 질기고 딱딱한 음식을 먹거나 운동하다가 넘어져서 이가 깨져도 법랑질을 손상시킨다.

실전편
시린 이에 대처하는 자세
01 법랑질 마모를 줄이기 위해 모가 부드러운 칫솔을 사용하고, 좌우 방향이 아닌 위아래 방향으로 양 치질을 한다.
02 탄산음료 같은 산성 음식은 되도록 피하고 먹은 후에는 물로 먼저 입안을 헹군 다음 양치질한다.
03 마모제가 덜 들어가고 시린 이 예방 효과가 있는 기능성 치약을 사용한다.
04 물 마실 때 시린 증상이 계속 있거나 불편하다면 치과에서 진료를 받도록 한다.

시린 이로 고생한다면 센소다인
시린 이로 고생하는 사람들은 사용하고 있는 치약부터  검하자. 센소다인은 오리지널, 후레시, 후레시젤 세 가지 타입이 있다. 센소다인 오리지널은 염화스트론튬 성분이 노출된 상아질을 밀봉해 외부 자극을 차단한다. 후레쉬와 후레쉬젤은 질산칼륨이 치아 신경에 보호막을 형성해 외부 자극을 막는다. 시린 이 증상이 심한 사람에게는 오리지널을, 일반 치약 대용으로 사용하려는 사람에 게는 후레시 타입을 추천한다.