ºäƼ

°ÇÁ¶ÇÑ ÇǺΠÀ§ÇØ 'õ¿¬ÆÑ' ÇغÁ¿ä¡¦ ¾î·ÆÁö ¾Ê¾Æ¿ä

Çã´Ù¹Î ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ

°Ü¿ïö °ÇÁ¶ÇØÁø ÇǺο¡ ¼öºÐ °ü¸®¸¦ À§ÇØ ÆÑÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇÏ´Â È­ÀåÇ°¿¡¼­µµ ¼öºÐÀ» °ø±Þ¹ÞÁö¸¸ °ÇÁ¶ÇÑ °Ü¿ï¿¡´Â ÀÏ»ó ½ºÅ²ÄɾÀ¸·Î ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇϱâ´Â ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ÃÖ±Ù ÇǺΰ¡ ¸¹ÀÌ °ÇÁ¶ÇØÁ³´Ù¸é ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1~2ȸ Á¤µµ ÆÑÀ» Çؼ­ ¼öºÐÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î °ø±ÞÇØÁÖ¸é È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÆÑÀº ÇÇºÎ¿Í °ø±â¸¦ ÀϽÃÀûÀ¸·Î Â÷´ÜÇØ ÇǺο¡ À¯È¿ÇÑ ¼ººÐÀ» ¹ÐÂø°¨ ÀÖ°Ô °ø±ÞÇÑ´Ù. ÆÑÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠÀÚ±ØÀÌ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é Á÷Á¢ ¸¸µé¾î °ü¸®ÇÒ ¼ö Àִ õ¿¬ º¸½À ÆÑÀ» ÃßõÇÑ´Ù.

À̹ÌÁö

»çÁø=Á¶¼±ÀϺ¸ DB

¡Þ ¾Ë·Î¿¡ ÆÑ
¾Ë·Î¿¡ÀÇ ²ö²öÇÑ Á¡¾×Àº ÇǺΠ±í¼÷ÇÑ °÷¿¡µµ º¸½ÀÈ¿°ú¸¦ ÁÖ°í ÇǺΠǥ¸é¿¡ ¼öºÐ ¸·À» ÄÚÆÃÇÑ È¿°ú¸¦ ÁØ´Ù. ¾Ë·Î¿¡ ÆÑÀº ¾Ë·Î¿¡¸¸ ÀÖÀ¸¸é °£´ÜÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »þ¿öÇÑ ÈÄ ¹°±â°¡ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ ¾Ë·Î¿¡ ÁóÀ» ¾ó±¼°ú ¸ö¿¡ ¹ß¶óÁÖ¸é ³¡ÀÌ´Ù. ¾Ë·Î¿¡ ÁóÀ» ¹Ù¸£°í 10ºÐ Á¤µµ °ÇÁ¶ÇÑ ÈÄ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø »þ¿öÇϸ鼭 ¾Ä¾îÁÖ¸é µÈ´Ù. ¾Ë·Î¿¡ ÁóÀ» ¹°¿¡ Ç®°í ¸öÀ» ´ã±×°í ÀÖ´Â °Íµµ ¼öºÐ °ø±Þ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

¡Þ ȲÅä°¡·ç ÆÑ
°ÇÁ¶ÇÑ ÇǺο¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇϱâ À§Çؼ­´Â ȲÅä·Î ÆÑÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ȲÅä ÆÑÀº ȲÅä°¡·ç¿Í ¹°À» Àû´çÈ÷ ¼¯¾î °ÉÂßÇÏ°Ô ¸¸µç ÈÄ ¾ó±¼ ¶Ç´Â ¿øÇÏ´Â ¸ö ºÎÀ§¿¡ Àû´ç·®À» ¹ß¶ó ÁÖ¸é µÈ´Ù. °ÇÁ¶ÇÑ ºÎÀ§¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁöÇÏ°í ȲÅä°¡ Àû´çÈ÷ ±»À¸¸é ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä´Â´Ù. ¿åÁ¶ ¾È¿¡ ȲÅä °¡·ç¸¦ ³Ö°í ¸öÀ» ´ã±×°í ÀÖ´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸, ȲÅä °¡·ç ¸¹ÀÌ µå´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¶Ç ÇÑ ¹ø »ç¿ëÇÑ °¡·ç´Â ¹ö·Á¾ß ÇϹǷΠºÎºÐÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.

¡Þ Èæ¼³ÅÁ ÆÑ
Èæ¼³ÅÁÀº ³ëÈ­¹æÁö¿Í º¸½ÀÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù. ±×·¯³ª ¹Î°¨¼º ÇǺγª ¾ÆÅäÇÇ ÇǺζó¸é Èæ¼³ÅÁ ÆÑÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Èæ¼³ÅÁ ÆÑÀº ¹° 1L¿¡ Èæ¼³ÅÁ 500gÀ» ³Ö°í ºÒ¿¡ Á¹¿©¼­ ¸¸µç´Ù. º¸Åë Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡¼­ 15~20ºÐ ²úÀÌ¸é µÇ´Âµ¥, ²úÀ¸¸é¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÅÇ°Àº ±×¶§¸¶´Ù Á¦°ÅÇØ °ÉÂßÇÑ ½Ã·´ »óÅ°¡ µÇ¸é »ç¿ëÇÑ´Ù. ÆÑÀÌ ¸¸µé¾îÁö¸é ¾ó±¼¿¡ ¹Ù¸£°í ¸¶»çÁöÇÑ µÚ 10¿© ºÐ ÈÄ ¹Ì¿Â¼ö·Î ¾Ä´Â´Ù.