7월은 특히 감염병을 주의해야 하는 달이다. 높은 온도와 습도로 감염병을 일으키는 균의 번식이 활발해지고, 휴가철에 많은 사람이 모이는 피서지에서 사람 간 쉽게 전염이 일어날 수 있다. 여름철 잘 걸릴 수 있는 감염병을 예방하기 위해서는 무엇보다 개인위생관리를 철저히 하는 것이 중요하다.
외출 후, 많은 사람이 모이는 장소에 다녀온 후, 조리 및 식사 전, 화장실 사용 후, 기침이나 재채기 후에는 반드시 손을 깨끗하게 씻어야 한다. 올바르게 손을 씻기 위해서는 손바닥뿐 아니라 손등, 손톱 밑까지 깨끗하게 씻어야 한다.
손바닥과 손바닥을 마주 대고 문지른 후, 깍지를 끼고 양손을 문지른다. 이후, 손등과 손바닥을 대고 문질러준 뒤, 엄지손가락을 다른 편 손가락으로 돌려주면서 문질러준다. 마지막으로 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르면 손톱 밑까지 깨끗하게 닦을 수 있다.
감염병 증상이 있는 사람은 조리하지 말아야 하며, 기침, 재채기를 할 때 휴지나 손수건, 옷 소매를 이용해 입을 가리는 등 기본 수칙을 지켜야 한다. 심할 경우 마스크를 착용하면 감염병이 퍼지는 것을 막을 수 있다. 발열 및 호흡기 증상이 있는 경우에는 사람과의 접촉을 피하는 것이 좋다.
