찜질방을 다녀오면 근육통이나 어깨결림이 완화되고 긴장과 피로가 해소된다고 하는 사람이 많다. 찜질방의 황토, 맥반석, 게르마늄, 온돌 등에서 나오는 열이 경직된 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하기 때문이다.

하지만 모든 사람에게 찜질방이 좋은 것은 아니다. 날씨가 추워지면 전반적으로 몸의 혈액순환이 둔해지는데, 특히 하지정맥류처럼 다리의 혈액순환이 원활하지 못해 생기는 질환에는 다리 통증과 저린 느낌이 가중된다. 추운 곳에 있다가 갑자기 따뜻한 곳에 들어가면 안 그래도 정체된 혈액 때문에 늘어난 혈관이 확장되어 늘어진다. 이는 다시 혈관에 혈액을 고이게 만들면서 병의 진행을 촉진한다.