양요섭이 공백기에 복싱하며 근육을 단련했다고 고백했다.

8월 8일 방송된 SBS 파워FM '두시탈출 컬투쇼‘에서 MC 컬투는 비스트에게 "앨범 활동하기 전 쉬는 동안 멤버들 어떤 것이 변했냐"고 물었고 비스트 멤버들은 양요섭 근육이 커졌다고 답했다. 이에 양요섭은 "그간 복싱을 열심히 했다"고 설명했다.

‘복싱퀸’으로 불리는 연예인 이시영의 활발한 활동으로 어려운 종목으로만 생각했던 복싱에 도전하는 사람들이 많아졌다. 복싱은 유산소와 무산소 운동이 결합되어 있는 운동으로 온몸의 근육을 사용하기 때문에 패기 넘치고 몸짱을 꿈꾸는 20대에게 안성맞춤이다.

간혹 복싱을 사람을 가격하는 싸움 정도로 이해하여 겁내곤 하지만, 운동이나 다이어트 등에 목적을 둔 초보자는 기초체력을 위한 줄넘기와 서킷 트레이닝과 충분한 훈련 후 상대방과의 약속 하에 직접 타격하지 않는 복싱을 한다.

그러나 초보자의 경우 미숙한 펀칭 실력으로 샌드백이나 미트(타격을 받아주는 훈련용 글러브)를 가격하는 순간 충격과 함께 손목이 꺾이면서 흔히 손목이 삐었다고 표현하는 손목염좌가 발병할 수 있다. 손목염좌는 손목 관절을 지탱해주는 인대가 늘어나거나 찢어지는 상태인데 손목에 통증이 오며 붓고 멍드는 증상을 동반한다. 찜질과 안정으로 호전을 기대할 수 있으나, 손목의 사용이 둔해지고 통증이 심화되는 심각한 상황을 야기하지 않기 위해서는 병원을 찾아 정확한 진단과 치료를 받아야 한다. 손목염좌를 예방하기 위해서는 운동 시작 전 손목을 풀어준 후 압박붕대와 글러브를 반드시 착용하고, 올바른 펀칭 방법을 충분히 숙지해야 한다.