바쁘게 앞만 보고 달려온 삶이었다. 준비 없이 맞이한 은퇴 후 삶, 무엇부터 해야 할지 모르겠다면 귀 기울이자. 건강하고 활기찬 제2의 인생을 설계해 줄 프로그램을 찾아봤다.
01 은퇴준비학교 앙코르스쿨
'은퇴준비학교-앙코르스쿨'은 은퇴 후 충만한 삶을 위해 시니어 라이프에 대한 정보나 노하우를 나누자는 취지로 만들어졌다. 앙코르스쿨에서는 시니어 라이프를 경제, 주거, 생활 및 레저, 건강, 직업, 인식, 관계, 계획과 실천 등 총 8가지 키워드로 분류해 가르친다. 노준영 팀장은 "경제나 건강에 비해 주거나 관계의 중요성에 대한 인식이 떨어지는 편"이라며 "앙코르스쿨에서는 기존 은퇴자의 경험담을 통해 좀더 실질적인 정보를 제공하려 노력한다"고 말했다. 교육 과정 수료 후에는 포털사이트 '유어스테이지'와 연계해 은퇴를 경험한 선배 세대와의 지속적인 교류를 지원한다.
교육과정은 은퇴설계 전문가, 일반 과정, 강사 과정으로 나뉜다. 일반 과정과 강사 과정은 기본은 동일하나, 강사 과정은 이후 다른 교육생을 가르칠 수 있는 자격을 부여하고, 교습법이나 사례 연구 교육을 추가로 진행하는 점이 다르다. 수강비용은 40시간 기준 50만~60만원 선이다. 홈페이지에 접속하면 앙코르스쿨 강사의 강의 샘플과 인터뷰 영상을 볼 수 있다.
홈페이지 www.yourstage.com/encoreschool 문의 1661-7833
02 내일행복학교
서울노인복지센터에서 2~3개월에 1기수씩 연간 총 5기수에 걸쳐 '내일행복학교'를 진행한다. 은퇴 후 제2의 인생을 꿈꾸는 5060 베이비부머 세대를 위해 마련된 프로그램으로 노년설계 아카데미, 창업 아카데미, 직업전문 아카데미, 창의직업 아카데미, 힐링 아카데미 등 총 5개 과정으로 진행된다. 같은 기수에서 각 과정을 중복 수강할 수 있다. 창업 아카데미와 창의직업 아카데미는 기수마다 프로그램 내용이 바뀌므로 다시 들어도 좋다. 교육은 무료로 진행된다.
홈페이지 www.goldenjob.or.kr 문의 02-735-1919
03 인생이모작경작학교
서울시가 5060 신노년층의 재취업, 창업, 교육 관련 서비스를 효과적으로 지원하기 위해 '서울인생이모작지원센터'를 개관했다. 센터에는 강의실 3개와 정보검색 및 동아리 활동을 위한 커뮤니티 공간, 지역 주민이 사용할 수 있는 어울림 공간과 자원봉사실, 북카페 등이 들어섰다. 선보이는 교육 프로그램은 크게 인생설계, 사회공헌·재능나눔, 창업, 재취업 등 4개 분야다. 인생설계와 사회공헌 프로그램은 연간 3회, 창업교육은 2회, 재취업은 36회 진행할 예정이다. 서울시에 거주하는 55세 이상 남녀를 대상으로 접수를 받으며, 교육비는 무료다.
홈페이지 seoulsenior.or.kr 문의 02-389-8891
04 명의와 함께하는 힐링 프로그램
사람은 여행을 통해 마음을 치유하고 진정한 자신을 만난다. 헬스조선이 제안하는 명의와 함께 하는 힐링여행 프로그램을 통해 명의가 전해 주는 100세 시대 건강법을 배우고, 힐링여행도 만끽하자. 원조 힐링캠프, 건강대학원 쉼 ‘건강대학원 쉼’은 잘못된 건강습관을 바로잡고, 스스로 스트레스를 해소할 수 있도록 도와주는 프로그램이다. 강원도 설악 오색마을에서 진행되는 스트레스 강좌, 노화를 막는 섭생강좌, 활력 에너지를 증강시키는 산림욕, 명상 훈련, 한방 음악치료, 탄산과 알칼리 복합 온천욕 등 자연과의 소통을 통해 일상에서 탈피해 스스로를 돌아보는 시간을 가질 수 있다. 행사에 참가하는 사람은 헬스조선 VIP멤버십에 가입되고, 건강대학원 쉼 수료증을 발급받는다. 참가비는 2인 1실 기준 69만원이다.
명의와 함께 떠나는 힐링여행 ‘명의와 함께 떠나는 힐링여행’은 떠나는 것만으로도 몸과 마음이 치유되는 세계 곳곳의 청정지역을 여행하고, 우리나라 최고 명의들의 건강강좌를 들을 수 있는 프로그램이다. 걷기여행, 트레킹 등 각 분야 전문가가 동행해 안전한 여행을 돕는다. 여행 관행인 쇼핑과 선택적 관광을 배제해 편안하게 여행을 즐길 수 있다.
홈페이지 www.healthchosun.com 문의 02-724-7620