개그우먼 권미진이 방송에 출연해 다이어트 성공 이후 몰라보게 달라진 얼굴을 선보였다.




권미진은 22일 오후 방송된 '1대100'에 출연하여 관심을 끌었다. 이날 권미진은 계속된 다이어트로 볼살이 쏙 빠져 핼쑥해 보이기까지한 모습이었다.

이날 방송에서 "체중이 가장 많이 나갔을 때와 지금을 비교했을 때 어떤가?"라는 MC 한석준 아나운서의 질문에 권미진은 "몸무게가 가장 많이 나갔을 때가 103kg이었다. 지금은 51.4kg으로 지금 몸무게만큼의 살을 뺐다"고 전해 놀라움을 자아냈다.

권미진은 작년 여러 프로그램에 참여해 자신의 다이어트 비법을 공개한 적이 있다. 권미진의 효과적인 다이어트 비법으로는 탄산수와 자몽차 자주 마시기와 걷기 운동 등이 있다.

탄산수는 미네랄이 풍부해 신체내 미네랄 균형을 유지하고 가스 성분이 장을 팽창하여 변비를 해소하는 기능이 있다. 자몽차는 비타민C가 풍부하여 피로회복에 좋고 지방분해와 식욕억제의 효과가 있어 다이어트에 도움을 줄 수 있다.

걷기 운동 또한 다이어트의 효과적인 운동법 중 하나이다. 다이어트를 위한 걷기는 1회에 30분 이상, 주 5회 이상 꾸준히 실시하면 좋은 효과를 볼 수 있다.