°Ç°Á¤º¸
¼³¿¬ÈÞ, °¡Á·µé°ú »ç¿ì³ª? ÀÌ·± »ç¶÷Àº Àý´ë ±Ý¹°!
ÃëÀç À̱ݼ÷ ±âÀÚ | µµ¿ò¸» À¯º´¿í(¼øõÇâ´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö), ±è¼º¿Ï(±è¼º¿ÏÇǺΰú ¿øÀå)
ÀÔ·Â 2011/02/01 09:06
ÇコÁ¶¼±DB
>>ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù°¡ ÀÖÀ» ¶§
ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Ãß¿î °÷¿¡ ÀÖ´Ù°¡ °©ÀÚ±â ¶ß°Å¿î °÷¿¡ µé¾î°¡¸é ´Ã¾î³ Á¤¸ÆÀÌ ´õ ´Ã¾î³ª Ç÷¾×ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ °íÀÌ°Ô µÅ ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù°¡ µµµå¶óÁø´Ù. ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ´Ù¸®°¡ ¹«°Ì°Å³ª ¸öÀÌ ÁöÄ¡¸é ¶ß°Å¿î °÷¿¡¼ ÂòÁúÀ»ÇØ Áà¾ß ÇǷΰ¡ Ç®¸°´Ù°í ¹Ï°í ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¹ßÀ» ´ã±×´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ°ÍÀº º´À» ¾ÇȽÃÅ°´Â Áö¸§±æÀÌ´Ù. ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº °¡±ÞÀû »ç¿ì³ª¸¦ ÇÇÇÏ°í ÀÇ·á¿ë ¾Ð¹Ú½ºÅ¸Å·À» ½Å¾î Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½°Å³ª, Áý¿¡¼ ´Ù¸®¸¦ ³ôÀº °÷¿¡ ¿Ã¸®°í Æ´Æ´ÀÌ ¸¶»çÁöÇؼ ´Ù¸® ±ÙÀ°À» Ç®¾î ÁØ´Ù.
>>½ÉÀ庴 º´·ÂÀÌ ÀÖÀ» ¶§
Âù¹Ù¶÷¿¡ ³ëÃâµÇ¸é Ç÷°üº®ÀÌ ¼öÃàÇØ Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù. ÀÌ »óÅ¿¡¼ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ µé¾î°¡¸é Ç÷·ù·®ÀÌ °©ÀÛ½º·´°Ô Áõ°¡ÇØ Ç÷°ü¿¡ ¹«¸®¸¦ Áà ÃâÇ÷ µîÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉÀ庴 º´·ÂÀÌ Àְųª °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ ¿åÅÁ¿¡ µé¾î°¥ ¶§´Â ¡®¹«¸ ¹Ø¡æ¹«¸ À§¡æÇ㸮¡æ¹è¡æ¾î±ú¡¯ µî ½ÉÀå¿¡¼ ¸Õ ºÎÀ§ºÎÅÍ µû¶æÇÑ ¹°À» 5~6¹Ù°¡Áö Á¤µµ ºÎÀ¸¸é¼ õõÈ÷ ¸öÀ» ´ã±×´Â °Ô ÁÁ´Ù.
>>´ç´¢º´ÀÌ ½ÉÇÒ ¶§
´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ÇǺΠ°¨°¢ÀÌ µÐÇØÁ® ¶ß°Å¿î ¹°ÀÇ ¿Âµµ¸¦ Àß ´À³¢Áö ¸øÇÏ°í ÅÁ¿¡ µé¾î°¬´Ù°¡ ¹ß¿¡ È»óÀ» ÀÔ¾î ±Ë¾çÀ» ÀÚÃÊÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¹ß¿¡ »óó°¡ »ý±â¸é Àß ³´Áö ¾Ê°í ¾ÇȵDZ⠽±´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ¸ñ¿åÇÒ ¶§ ÅÁ¿¡ µé¾î°¡±âº¸´Ù °£´ÜÇÑ »þ¿ö Á¤µµ·Î ¸ñ¿åÀ» ³¡³»´Â ½À°üÀ» µéÀÌ°í, ÅÁ¿¡ µé¾î°¡µµ ¶ß°Å¿î ¹° ´ë½Å ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» »ç¿ëÇÑ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù Àú³á¸¶´Ù ´ÙÄ£ °÷À̳ª ¹°Áý, ºÎ±â µîÀÌ ÀÖ´ÂÁö »ìÆ캸°í, ü¿Â Á¤µµÀÇ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¹ßÀ» ¾Ä°í ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¸»¸°´Ù.
>>¾È¸éÈ«Á¶ÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§
¾È¸éÈ«Á¶ÁõÀº ¾ó±¼¿¡ È®ÀåµÈ Ç÷°üÀÌ ¿ø»óÅ·Πµ¹¾Æ°¡Áö ¸øÇØ ºÓÀº ±â¿îÀÌ Àß »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â Áõ»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ·± »óÅ¿¡¼ ¿ÜºÎ ¿Âµµ Â÷°¡ »ý±â¸é ¾È¸éºÎ ´Ã¾îÁø Ç÷°üÀÌ ´õ¿í ÆØâÇÑ´Ù. µÇµµ·Ï ¶ß°Å¿î °÷À» ÇÇÇÏ°í ¼úÀ̳ª Àڱؼº ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ºÓ¾îÁø ¾ó±¼ ºÎÀ§¿¡ Áö·ç¼º »Ï·çÁö°¡ »ý±â°Å³ª ÄÚ³ª ƯÁ¤ ºÎÀ§¿¡ ¾Æ¿¹ ºÓÀººûÀÌ Âø»öµÇ¾ú´Ù¸é Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇÑ´Ù.
Health Tip Àá±ñ! °üÀý¿° ȯÀÚ´Â µî»ê ¶Ç´Â °ñÇÁ Ä£ ÈÄ »ç¿ì³ª °¡Áö ¸¶¼¼¿ä!
°Ü¿ïö µî»êÀ̳ª °ñÇÁ¸¦ Ä£ Á÷ÈÄ ÇǷθ¦ Ç®±â À§ÇØ »ç¿ì³ªÇÏ´Â Áß³âµéÀÌ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ÅðÇ༺°üÀý¿°À̳ª ·ù¸ÓƼÁò°üÀý¿°ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¿îµ¿ Á÷ÈÄ »ç¿ì³ª¸¦ ÇÏ¸é ¿°ÁõÀÌ ´õ ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Á߳⿡¼´Â ÅðÇ༺°üÀý¿°À» ´ëºÎºÐ °¡Áö°í Àִµ¥, ¸ð¸£°í »ç¿ì³ª¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Ù ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ´Ù.
¿îµ¿ ÈÄ ¹ß¸ñÀÌ »ì¦ »ß°Å³ª Á¢Áú¸° °æ¿ìµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î »ç¿ì³ª´Â ±Ý¹°ÀÌ´Ù. ¹®Á¦´Â °üÀý¿¡ ¿°ÁõÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¸ð¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿°ÁõÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¼ÕµîÀ¸·Î ¹«¸, ¹ß¸ñÀ» Á¤°ÀÌ¿Í ºñ±³ÇØ ¿°¨ÀÌ Àְųª ºÎ±â°¡ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿°¨ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº »ç¿ì³ª¸¦ ÇÇÇÏ°í ¾óÀ½ÂòÁú µîÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¡µµ ³´Áö ¾ÊÀ¸¸é º´¿ø¿¡ °¡¼ Àü¹®ÀÇÀÇ »ó´ãÀ» ¹Þ´Â´Ù.