이혈요법, 다이어트·통증완화에 효과

'이혈(耳穴)요법'이 다이어트와 만성통증 완화에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.

곽민아 대구한방병원 내과 교수팀은 "뚱뚱한 초등학생 32명에게 12주간 매주 한 번씩 위와 입에 해당되는 귀 혈 자리를 자극하며 유산소 운동을 시킨 결과 비만지수(BMI)가 평균 27.27에서 26.82로, 엉덩이둘레는 94.06㎝에서 93.36㎝로 줄었다"고 밝혔다. 또 이기남 원광대 예방의학과 교수팀은 "허리 어깨 무릎 등에 통증이 있는 회사원 106명에게 매주 한 번씩 통증이 있는 부위와 연결된 귀 혈 자리를 자극한 결과 34%가 '통증이 확실히 줄었다'고 응답했으며, 50.9%는 '약간 줄었다'고 응답하는 등 매우 뛰어난 통증 완화 효과들 거뒀다"고 말했다.

곽민아 교수는 "위나 혀와 연결된 귀 혈 자리를 자극하면 식욕이 떨어지고 위장 활동도 느려져 식사량이 줄어든다"며 "과식 습관이 있는 어린이는 부모가 이 혈 자리를 수시로 자극해 주면 좋다"고 말했다.




귀에는 오장육부와 연결된 270개의 혈이 있는데 이중 대표적인 혈 자리는 11개이다〈그림〉. 이재동 경희대한방병원 침구과 교수는 "귀에는 심신의 긴장을 완화시키는 부교감신경과 미각을 결정하는 설인신경이 많아 통증완화·다이어트·금연 등에 효과가 좋다"며 "귀 혈 자리는 우리 몸과 역방향으로 위치하므로 눈이 아프면 귓불 아래쪽, 발이 아프면 귀 맨 위쪽의 혈을 자극한다"고 말했다. 혈 자리는 한 번에 20~30회씩 눌러야 효과를 본다. 혈 자리를 누르는 이침(耳鍼)이나 이혈자극기는 의료기 판매점 등에서 구입할 수 있다.