45세 이상인 사람, 가족 중 녹내장 환자가 있는 사람, 안압이 높은 사람, 당뇨병 환자는 녹내장에 걸릴 위험이 높으므로 특별히 주의해야 한다. 의사들은 다음의 8가지 생활습관이 녹내장 예방에 조금이나마 도움이 된다고 설명한다.

①어두운 곳에서의 영화감상, TV 시청, 독서를 피한다.

②목이 편한 복장을 한다.

③담배를 적게 피운다.

④술을 적게 마신다.

⑤물, 커피, 차 등을 한꺼번에 많이 마시지 않는다.

⑥감정의 동요가 발병원인이 되므로 마음을 편하게 하고, 흥분하지 않도록 한다.

⑦추운 겨울철이나 무더운 여름철에 발병하기 쉬우므로 기온 변화에 조심한다.

⑧한 눈에 녹내장이 있으면 다른 눈에도 생길 가능성이 높으므로 정기적으로 검사받는다.




입력 2004/11/02 15:15