ÀÔ·Â | 2012-08-09

ÇǷδ ¾ÏȯÀÚµéÀÌ °¡Àå ÈçÇÏ°Ô °æÇèÇÏ´Â Áõ»óÀÌ´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¾ÏȯÀÚÀÇ 90%°¡ ½ÉÇÑ ÇǷθ¦ ´À³¤´Ù°í ÇÑ´Ù. »ï¼º¼­¿ïº´¿ø Á¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ¾ÏȯÀÚ°¡ È£¼ÒÇÏ´Â ÇÇ·ÎÀÇ Áõ»óÀº ±âÁø¸ÆÁø, ±â·ÂÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¼ÒÁøµÇ¾î ´À³¢´Â ¹«±â·ÂÇÔ, ÁýÁß·Â ÀúÇÏ, »çÁö°¡ ¹«°Å¿î ´À³¦, ÀÇ¿å ÀúÇÏ, ¼÷¸éÀ» ÃëÇϱ⠾î·Æ°Å³ª ¼ö¸é·®ÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Áõ°¡ÇÔ, ½½ÇÁ°í ¿ì¿ïÇϸç ÁÂÀý°¨À» ´À³¦ µîÀÌ ÀÖ´Ù.

ÇÇ·ÎÇϸé ȸº¹ÀÌ ´õµ®Áö´Â ¹®Á¦º¸´Ù, ÀÏ»ó»ýÈ°·ÎÀÇ º¹±Í³ª ´ëÀÎ °ü°è, ´õ ³ª¾Æ°¡ ±Øº¹ ÀÇÁö¿¡±îÁö ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÇ¹Ç·Î ÀϹÝÀκ¸´Ù ÇǷθ¦ ´õ ½ÅÁßÇÏ°Ô »ý°¢ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Ï Ä¡·á ±â°£¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ÇǷθ¦ ¾ÏÀÌ ¾ÇÈ­Çϰųª Ä¡·á°¡ ½ÇÆÐÇÑ °ÍÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â °ÍÀº À߸øµÈ »ý°¢ÀÌ´Ù. 2007³â ´ëÇÑ°£È£ÇÐȸÁö°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ <¾ÏȯÀÚÀÇ ÇÇ·Î ¿µÇâ¿äÀÎ> ¿¬±¸º¸°í¼­¸¦ º¸¸é ÇÇ·Î ÇؼҸ¦ À§ÇÑ È°µ¿Àº °Ç°­ÁõÁøÇàÀ§, ÈÞ½Ä, ½ºÆ®·¹½º°ü¸®, ¿îµ¿ ¼ø¼­¿´´Ù. º¸°í¼­´Â °¡Á·µéÀÇ ÁöÁö°¡ ÀÖÀ»¼ö·Ï ÇǷεµ°¡ °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â »ç½Çµµ ÇÔ²² ¾ð±ÞÇß´Ù.

¾ÏȯÀÚ´Â ¿À·£ Åõº´»ýÈ°·Î ±ÙÀ°·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í, ´õºÒ¾î ü·ÂÀúÇÏ°¡ ¹ß»ýÇØ ½Åü´É·ÂÀÌ °¨¼ÒÇؼ­  È°µ¿·® °¨¼Ò -> ÇÇ·Î -> Ãß°¡·Î ½ÅüȰµ¿·® °¨¼Ò -> ½Åü´É·Â ÀúÇÏÀÇ ¾Ç¼øȯÀ» ³º´Â´Ù.



Àû´çÇÑ ¿îµ¿Àº ¾ÏȯÀÚÀÇ ÇǷθ¦ ´Ù½º¸± ¼ö ÀÖ´Â È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÏȯÀÚ´Â ÀϹÝÀεé°ú´Â ´Þ¸® ¿îµ¿ÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ Àß ¼³Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ÀÖ¾î ¿îµ¿ÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ¹ßº´ ÀÌÈÄ Ä¡·á³ª ¼ö¼ú ¶§¹®¿¡ ÀúÇϵǰųª ºÒ±ÕÇü »óÅ°¡ µÈ ½Åü ¹ë·±½º¸¦ ±ÕÇü »óÅ·Πµ¹¸®°í, Ä¡·á Áß ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÏ´Â ÇǷΰ¨À» ´ú¾îÁÖ°í, ½Ä¿å Áõ°¡¿Í °üÀý °­È­¿Í °°Àº ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÏ°í ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» ±¸¼ºÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÇǷΰ¨À» ´ú¾îÁÖ´Â µ¥´Â °È±â, ÀÚÀü°Å µî°ú °°Àº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú ½ºÆ®·¹ÄªÀ» Çϸé È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿îµ¿ °­µµ´Â ÃÖ´ë ½É¹Ú ¼öÀÇ 30~75%¸¦ ¸ñÇ¥ ½É¹Ú ¼ö ¹üÀ§·Î Á¤ÇØ °Ç°­ »óÅ°¡ ³ª»Ü ¶§ 30~40%, ÁÁ¾ÆÁö¸é 50~60% Á¤µµ À¯ÁöÇÏ°í Á¡Â÷ 75%±îÁöÀÇ °­µµ¸¦ À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ÃÖ´ë½É¹Ú¼ö´Â º¸Åë <220 - ³ªÀÌ>·Î ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿îµ¿ Áß ½É¹Ú ¼ö ÃøÁ¤Àº ¼Õ¸ñÀÇ ¿ä°ñµ¿¸Æ¿¡ ¼Õ°¡¶ôÀ» ´ë°í 15ÃÊ µ¿¾È ¸Æ¹Ú¼ö¸¦ Àç°í 4¹è¸¦ °öÇϸé ÇöÀç ºÐ´ç ½É¹Ú ¼ö¸¦ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿îµ¿ ºóµµ´Â Ã¹ ÇÑ ÁÖÀÏ¿¡ 3ȸ¸¦ ¸ñÇ¥·Î Ç쵂 ¸ÅÀÏ Á¡Â÷ ´Ã·Á³ª°£´Ù.

¿îµ¿½Ã°£Àº óÀ½¿¡ 30ºÐ ÀÌ»óÇϸ鼭 Á¡Â÷ 60ºÐ±îÁö ´Ã·Á³ª°¡µÇ óÀ½ºÎÅÍ Çѹø¿¡ 30ºÐÀ» Áö¼ÓÇϱ⠾î·Á¿î °æ¿ì¿¡´Â 10ºÐ¾¿ 3¹ø°ú °°ÀÌ ³ª´²¼­ ¿îµ¿·®À» ¸ÂÃá´Ù. ±Ù·Â ¿îµ¿µµ º´ÇàÇϸé ÁÁÀºµ¥ óÀ½ºÎÅÍ ±Ù·Â ¿îµ¿ ±â±¸µéÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °í°­µµ ¿îµ¿À» Çϱ⺸´Ù´Â ¹êµå³ª Áüº¼ µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀÌ°í ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼Òµµ±¸ ¿îµ¿ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù.

'¹ë·±½ºÆеå(Balance PAD)'³ª Æ®·¥Æú¸° °°Àº À¯µ¿¼º ÀÖ´Â ¿îµ¿ µµ±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ¸öÀÇ ÆòÇü¼ºÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿Ü¹ß ¼­¼­ ¹öƼ±â¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é °íÀ¯ °¨°¢À» ÀûÀýÈ÷ ÀÚ±ØÇØ ½Åü ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß´Â µ¥ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À»¿¡¼­ ¾ÏȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥Àº ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ÀÏ ÀÌ»ó ÁøÇàµÈ´Ù. 1½Ã°£ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î½á ¿îµ¿ÀÇ ±âº» ¼ø¼­ÀÎ Áغñ ¿îµ¿ -> ½ºÆ®·¹Äª -> ±Ù·Â ¿îµ¿ -> ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ±ÙÀ°·® ¼Ò½ÇÀ» ¸·°í À¯¿¬¼º ¹× ÆòÇü¼º Áõ°¡¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.

¼±¸¶À»¿¡¼­ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº ÇÇÅæÄ¡µå°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿ÀÈÄ 2½Ã¿¡¼­ 4½Ã »çÀÌ¿¡ µµº¸¿©ÇàÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ´Ù¾çÇÑ ÄÚ½º°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ü·Â¿¡ ¸Â´Â ÄÚ½º¸¦ Á¤Çؼ­ ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î ½ÇÇàÇÑ´Ù. ¾î¶°ÇÑ °æ¿ì¿¡¶óµµ ¾ÏȯÀÚÀÇ ¿îµ¿Àº ¾ÈÀüÀÌ ÃÖ¿ì¼±À¸·Î º¸ÀåµÇ¾î¾ß Çϱ⿡, ÇöÀç ¸ö »óÅÂ¿Í Ã¼·Â»óÅ¿¡ µû¶ó ³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù. 

ÀÎü´Â ¸þºñ¿ì½ºÀÇ ¶ìó·³ ¼øȯÇϸç ÀÚ¿¬ÀÇ ¼øÀÀ¿ø¸®·Î ¿òÁ÷ÀδÙ. ¿ÀÀü 6½Ã¿¡ ¸á¶óÅä´Ñ ºÐºñ°¡ °¨¼ÒÇÏ°í ±³°¨½Å°æ, ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸ó µîÀÌ ¼­¼­È÷ ¸öÀ» ±ú¿ì±â ½ÃÀÛÇϴµ¥, À̶§ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹° ÇÑÀÜ°ú °¡º­¿î ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇØÁÖ¸é ÇǷΰ¨À» ±Ý¼¼ ¶³ÃĹö¸± ¼ö ÀÖ¾î, ÇϷ縦 ´õ¿í´õ °¡»ÓÈ÷ º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.

/±â°íÀÚ : Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À» ¹ÚÀÎ±Ô ¿îµ¿Ã³¹æ»ç


* º» ±â»çÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾Ï±Øº¹ ÇÁ·ÎÁ§Æ® 'Èú¸®¾ð½º'

[Èú¸®¾ð½º]
¼±¸¶À» ½ÅÁø¿Á ÆÀÀå

¢º ½ÅÁø¿Á : Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À» ¿ä°¡ °­»ç
¢º °íÇö¿µ : Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À» ÀÓ»ó¿µ¾ç»ç
¢º ¹ÚÀÎ±Ô : Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À» ¿îµ¿Ã³¹æ»ç
¢º Áø¿ëÀÏ : Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À» ¸¶À½½À°ü ±³¼ö

Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À»Àº Ç׾Ϥý¸é¿ª ÀÚ¿¬½Ä°ú ¸í»ó,¿ä°¡,Æ®·¹Å· µîÀ» üÇèÇÏ°í ¾Ï ±Øº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Àü¹®°¡ °­ÀÇ ±×¸®°í Àü¹®ÀÇ »ó´ã ¿ôÀ½Ä¡·á µîÀ» ÅëÇØ ¾Ï ¿ÏÄ¡¿Í Àç¹ß¹æÁö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í üÇèÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¶·ÃµÈ ÀÚ¿¬È޾缾ÅÍ·Î Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À»ÀÇ Àü¹®°¡µéÀÇ Ä®·³À» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.