ÀÔ·Â | 2009-03-03
ºñ¸¸ÀÌ °¢Á¾ ¼ºÀκ´ÀÇ À§Çè¿äÀÎÀ̶ó´Â °ÍÀº ÀÌÁ¦ ´©±¸³ª ¾Æ´Â »ç½ÇÀÌ µÇ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁöµµ ´Ü¼øÈ÷ ºñ¸¸ ÀÚü°¡ À§ÇèÇϴٱ⺸´Ù´Â ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇØ »ý±â´Â ÁúȯÀÇ À§Ç輺À» Á¶±Ý ´õ ³ôÀÌ´Â °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹Àº °Í °°´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ºñ¸¸ÀÌ ¾ß±âÇÏ´Â °¢Á¾ Áúȯ°ú À¯º´·üÀº ´ÜÁö ¡®¾î´À Á¤µµ¡¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¸Å¿ì ½É°¢ÇÑ ¼öÁØÀÌ´Ù.
ÈçÈ÷ ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô¼ ½±°Ô ³ªÅ¸³ª´Â °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢º´Àº Á¤»óüÁßÀÇ »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ¾à 3¹è, °íÁöÇ÷ÁõÀº ¾à 2¹è ÀÌ»óÀ̳ª ¹ßº´À²ÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.
´ã³¶ÁúȯÀ̳ª ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõµµ ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇØ Å©°Ô Áõ°¡Çϸç, °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ, °ñ°üÀý¿°, ÅëdzµîÀÇ ÁúȯÀº ¹°·Ð ´ëÀå¾Ï, À¯¹æ¾Ï, ¹«¿ù°æ, ºÒÀÓ, ¿äÅë, ¸¶Ãë À§ÇèÁõ°¡, ÅÂ¾Æ ÀÌ»ó µî ³ª¿Çϱ⵵ Èûµé¸¸Å ¸¹Àº ÁúȯµéÀÌ ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇØ ¾ß±âµÇ°Å³ª À§Ç輺À» ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ȤÀÚ´Â ÀÌ¹Ì ±×·¯ÇÑ À§Ç輺µéÀ» ÀÜ¶à ¾È°í ÀÖ´Â ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷µéÀº Á¤»ó üÁßÀ» µÇã±â±îÁö´Â °Ç°ÇÑ »îÀ» Æ÷±âÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀΰ¡¶ó´Â Àǹ®À» Ç°À» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ´ÙÇེ·´°Ôµµ ¿ÏÀüÈ÷ Á¤»ó üÁßÀ» µÇã¾Æ¾ß¸¸ ¿©·¯ ÁúȯµéÀÇ À§Ç輺À¸·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¾î´À Á¤µµÀÇ Ã¼Áß°¨¼Ò¿¡µµ ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ À§Ç輺À» Å©°Ô ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù.
Áï üÁßÀ» 10% ÁÙÀÏ °æ¿ì, ´Ü¼øÈ÷ Á¶±Ý ´õ °¡º¿öÁö°í, º¸´Ù È°µ¿ÀÌ ÆíÇØÁö´Â °Í¿¡ ±×Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù. »ç¸Á·üÀº µÎ ¹èÀÎ 20%°¡ °¨¼ÒÇÏ°í, ´ç´¢¿Í °ü·ÃµÈ »ç¸Á·üÀº 30% °¨¼ÒÇϸç, ¾Ï°ú °ü·ÃµÈ »ç¸Á·üÀº ¹«·Á 40%°¡ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇØ ¾ß±âµÇ´Â Ç÷¾Ðµµ 10mmHg ³·¾ÆÁö¸ç, ¾à 15%ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ÀÌ´Â ´ç´¢º´, Ç÷¾Ð¾àÀÇ ¾à¹°À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.
ÇÑÆí, ³¯¾ÀÇÑ Ã¼ÇüÀ» ¼±È£ÇÏ´Â »çȸÀû ºÐÀ§±â¿¡¼ »ìÂð »ç¶÷µéÀº ½Åü¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ±«°¨À̳ª ³·Àº ÀÚ±à½ÉÀ» °¡Áú ¼ö ¹Û¿¡ ¾øÀ¸¸ç ÀÌ´Â ¸öÀÇ °Ç°ÇÔ ÀÌ»óÀ¸·Î Á¤½ÅÀûÀÎ °Ç°À» ÀÒ´Â °ÍÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Çö´ëÀÇÇÐÀº ºñ¸¸°ú ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇØ ¾ß±âµÇ´Â ÁúȯµéÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ ³¯·Î ¹ßÀüÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ÇöÀç·Î¼´Â üÁß°¨·®À» À§ÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ ³ë·ÂÀÌ µû¶ó¾ßÇÑ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ³ë·Â¸¸Å ¼º°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ¾ÆÁ÷±îÁö´Â ºñ¸¸ÀÇ ¿µ¿ª¿¡¼µµ ºÒº¯ÀÇ Áø¸®ÀÎ °Í °°´Ù.
365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð
www.365mcdiet.net / 02)516-3650
±èÇÏÁø ¼ö¼®¿øÀå°ú ÇÔ²² ¿îµ¿,½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÇõÇÏ°í ½½¸®¸Ó½º°¡ µË½Ã´Ù.