ÀÔ·Â | 2009-02-09

´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °èȹÇÒ ¶§ ¡°5KgÀ» »©°Ú¾î¡± ¶Ç´Â ¡°10Kg¸¸ »¬ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ¾ó¸¶³ª ÁÁÀ»±î¡±¶ó´Â ½ÄÀ¸·Î ¸ö¹«°Ô¸¦ °¨·®ÇÏ´Â °ÍÀ» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î °í·ÁÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ë´Ù¼öÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °°Àº Å°¿¡ µ¿ÀÏÇÑ ¸ö¹«°Ô¸¦ °¡Áø °æ¿ì¶óµµ, ¾î¶² »ç¶÷Àº ´Ã¾ÀÇÏ°Ô º¸ÀÌ´Â ¹Ý¸é ¾î¶² »ç¶÷Àº °úüÁßÀ¸·Î º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
Áï °°Àº üÁßÀ̶ó ÇÏ´õ¶óµµ ±ÙÀ°·®ÀÌ Àû°í üÁö¹æÀÌ ¸¹Àº °æ¿ì¿¡´Â ´õ »ìÂÇ º¸ÀÌ°Ô µÈ´Ù. °°Àº ¹«°Ô¶óµµ Áö¹æÀÌ ±ÙÀ°¿¡ ºñÇؼ­ ºÎÇÇ°¡ Å©±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. źźÇÑ ±ÙÀ°À» °¡Áø °æ¿ì º¸±âº¸´Ù üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â °Íµµ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ °úµµÇÑ Ã¼Áö¹æÀº ÇǺΠź·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í, ¶óÀÎÀ» ¿ïÅüºÒÅüÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ´õ ³ªÀ̵é¾î º¸ÀÌ°Ô ÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ ¾ó±¼À̳ª »óü¿¡ Áö¹æÀÌ ¸¹À¸¸é Á¤»óüÁßÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¶×¶×ÇØ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â Å©°Ô À¯ÀüÀûÀ¸·Î »óü¿¡ Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ ¸¹Àº °æ¿ì¿Í Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ Áö¹æÀÌ ¹¶ÃÄ »ý±ä Á¶Á÷ÀÎ ¼¿·ê¶óÀÌÆ®°¡ Çü¼ºµÇ´Â °æ¿ì·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù. »óü¹ß´ÞÇü üÇüÀº ÆÈ°ú ¸ñ, ºê·¡Áö¾î ¶óÀÎ µî Àß º¸ÀÌ´Â °÷¿¡ ÁַΠüÁö¹æÀÌ ¸¹ÀÌ ½×¿© »ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ ºñ¸¸ÇØ º¸ÀδÙ.

üÁö¹æ·üÀÌ ³ôÀº °æ¿ì¿¡´Â ¸ñÇ¥¸¦ Àüü üÁß °¨·®À¸·Î ¼¼¿ì±âº¸´Ù üÁö¹æ·üÀ» Á¤»óÀ¸·Î ¸¸µå´Âµ¥ ÃÊÁ¡À» µÎµµ·Ï ÇÑ´Ù. À̸¦ À§Çؼ­´Â ÀúÁö¹æ °í´Ü¹é À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇÏ°í, ¾ÆħÀ» °Å¸£Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏ·ç ¼¼³¢¸¦ Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ ¸Ô°í, ¸Å³¢ ¼·Ãë Ä®·Î¸®°¡500~600kcal¸¦ ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ź¼öÈ­¹°°ú Áö¹æÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â ´ë½Å ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ´ÃÀÌ°í, À°·ùº¸´Ù´Â Çػ깰°ú µÎºÎ¿Í °°Àº ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» ±ÇÇÑ´Ù. ÇÊ¿ä ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 À§ÇØ ÇÏ·ç¿¡ ´ß°¡½¿»ìÀ̳ª µÎºÎ ¹Ý ¸ð ¶Ç´Â »îÀº °è¶õ 2~3°³ Á¤µµ´Â ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ °È±â¿Í °°Àº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÏ·ç 30ºÐ ÀÌ»ó ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ°í, µ¿½Ã¿¡ ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸®±â À§ÇÑ ±Ù·Â¿îµ¿µµ º´ÇàÇÑ´Ù.

Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é Àû´çÇÑ ¿îµ¿°ú ÈÞ½Ä, ¸ñ¿å, ¸¶»çÁö µîÀ¸·Î Ç÷·ù¸¦ °³¼±Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¾ó±¼ÀÌ Àß º×´Â´Ù¸é À½½ÄÀ» Â¥°Ô ¸Ô°í ÀÖÁö ¾Ê´ÂÁö Á¡°ËÇÏ°í, ¾ß½ÄÀº ÇÇÇÑ´Ù. Æò¼Ò ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í, ¹°À̳ª µû¶æÇÑ Â÷¸¦ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â °Íµµ Ç÷¾×¼øȯ °³¼±°ú º×±â Çؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ºñŸ¹ÎÀ̳ª ¹«±âÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì¿¡µµ ºÎºÐºñ¸¸ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¾ÇÕºñŸ¹Î, Ä®½·º¸ÃæÁ¦ µîÀ» ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. °úÀ½°ú Èí¿¬µµ ºÎºÐºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î, °¡´ÉÇÑ ÀýÁÖ¿Í ±Ý¿¬À» Çϵµ·Ï ³ë·ÂÇÑ´Ù.
º¼À̳ª ÅÎ, ÆÈ, ¿·±¸¸® µî ºÎºÐÀûÀ¸·Î üÁö¹æÀÌ ¸¹Àº °æ¿ì¿¡´Â Àüü üÁß °¨·®À» À§ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®º¸´Ù´Â ±¹¼Ò Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇÏ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð ±èÇÏÁø ¼ö¼®¿øÀå
www.365mcdiet.net        /  02)516-3650


* º» ±â»çÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

365mc¿Í °Ç°­´ÙÀ̾îÆ®

[365mcºñ¸¸Å¬¸®´Ð]
±èÇÏÁø ¿øÀå

°¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ ±èÇÏÁø¿øÀå
- Çö 365MC ºñ¸¸Å¬¸®´Ð ¼ö¼®¿øÀå
- Çö 365MC ºñ¸¸¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀå
- ´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ/´ëÇѺñ¸¸Ã¼ÇüÀÇÇÐȸ Á¤È¸¿ø
- ´ëÇÑ ºñ¸¸ÇÐȸ Æò»ýȸ¿ø

±èÇÏÁø ¼ö¼®¿øÀå°ú ÇÔ²² ¿îµ¿,½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÇõÇÏ°í ½½¸®¸Ó½º°¡ µË½Ã´Ù.