ÀÔ·Â | 2023-03-29

Àü¹æ½ÊÀÚÀδë Àç°Ç¼úÀº ¼ö¼úµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ±×¸¸Å­ ÀçÈ°µµ Áß¿äÇÏ´Ù. Á¤º¸ÀÇ È«¼ö ¼Ó¿¡¼­ ¾î¶² ÀçÈ°Ä¡·á°¡ ÁÁÀ»Áö Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ»çÁ¶Â÷ ´äÀ» ¾ËÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ³ª¹« º¸´Ù ½£À» º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀçÈ°Ä¡·áÀÇ Å« ¿øÄ¢°ú ´ë·«ÀûÀÎ È帧¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸¸é º»Àο¡°Ô ²À ¸Â´Â ÀçÈ°Ä¡·á¸¦ ¼±ÅÃÇϱ⠼ö¿ùÇØÁø´Ù. 

¿ì¼± Àü¹æ½ÊÀÚÀδë ÀçÈ°Ä¡·áÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß Çϴµ¥, »ý°¢º¸´Ù °£´ÜÇÏ´Ù.  
- ¹«¸­°üÀýÀÇ ±¸ºÎ¸®°í Æì´Â °¢µµ°¡ ´Ù ³ª¿Í¾ß ÇÒ °Í, °üÀýÅëÁõ, º×±â, ÇÇ°íÀÓ Çö»óÀÌ Á¶ÀýµÉ °Í.
- Á¤»óÀûÀÎ º¸Çà ÆÐÅÏÀ» ȸº¹ÇÒ °Í, ÀûÀýÇÑ ÇÏÁö ±Ù·ÂÀ» ȹµæÇÒ °Í.
- ÀÚ¼¼ Á¶Àý, ¹ë·±½º À¯Áö, ½Å°æ°ú ±ÙÀ°ÀÇ Á¶È­·Î¿î ¿òÁ÷ÀÓÀÌ °¡´ÉÇÒ °Í.
- ¿øÇÏ´Â ½ºÆ÷Ã÷¿¡ ¸Â´Â ¹«¸­ ±â´ÉÀ» ȹµæÇÒ °Í. 

»ç½Ç Ãß»óÀûÀÎ ¸ñÇ¥µé·Î ÀÌ·ç¾îÁ® Àֱ⠶§¹®¿¡ º¸±â¸¸ Çؼ± ¾î¶»°Ô ½ÇõÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¾Æ¸®¼ÛÇÏ´Ù.ÀÌ·² ¶§´Â ½Ã±âº°·Î ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ì´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ´Âµ¥, ±×·¸°Ô Çϱâ À§Çؼ± ½Ã±âº°·Î À̽ÄÇÑ ½ÊÀÚÀδ밡 ¾î¶»°Ô ȸº¹ÇØ °¡´ÂÁö¸¦ ¾Æ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¹®Ç帶´Ù Á¶±Ý¾¿ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀÎ Àü¹æ½ÊÀÚÀδëÀÇ È¸º¹°úÁ¤Àº ¾Æ·¡¿Í °°´Ù. 


»çÁø Á¦°ø: SNU¼­¿ïº´¿ø

³î¶ø°Ôµµ Ãʱâ ÇÑ ´Þ Á¤µµ´Â Àç°ÇÇÑ ½ÊÀÚÀδë(À̽İÇ)ÀÇ °­µµ°¡ ±¦Âú¾Æ¼­ »ý°¢º¸´Ù ÀçÈ°Çϸ鼭 À߸øµÉ ÀÏÀº Àû´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ÀÌÈÄ·Î ±Þ°ÝÇÏ°Ô °­µµ°¡ ¶³¾îÁö¸é¼­ ¼ö¼ú ÈÄ ¾à 6-12ÁÖ »çÀÌ¿¡ °¡Àå ¾àÇÑ »óÅ°¡ µÇ°í ¹«¸­ ÁÖº¯ ±Ù·Â °­µµ ¿ª½Ã ÃÖÇÏÁ¡À» Âï°Ô µÇ¾î ÀÌ ½Ã±â¿¡ ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀçÆÄ¿­ÀÇ À§Çèµµ°¡ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ 3°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é ½ÊÀÚÀδë¿Í ¹«¸­ ±Ù·ÂÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é¼­ ¾ÈÁ¤È­µÇ´Â ½Ã±â°¡ ¿ÀÁö¸¸ ¿øÇÏ´Â ¿îµ¿´É·ÂÀ» ȹµæÇÏ·Á¸é ¾ÆÁ÷µµ °¥±æÀÌ ¸Ö´Ù. ÇÁ·Î ¿îµ¿¼±¼ö ¼öÁØÀ¸·Î ¿­½ÉÈ÷ ±Ù·Â¿îµ¿À» ÇÏ°í ½ÊÀÚÀδ뿡 ÀûÀýÇÑ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¾úÀ» ¶§¿¡ 8°³¿ù, ¾Æ´Ï¶ó¸é 1³â¿¡¼­ 1³â ¹ÝÀº ¿ø·¡ÀÇ °­µµ·Î µ¹¾Æ¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù. 1³â ¾È¿¡ ½ºÆ÷Ã÷¿¡ º¹±ÍÇϱⰡ ¾î·Á¿î °ÍÀº ÀÌ·¯ÇÑ À̽İÇÀÇ È¸º¹°úÁ¤ ¶§¹®ÀÌ´Ù. 

ÀÚ ±×·¯¸é ½Ã±âº°·Î ¾î¶² ´À³¦À¸·Î ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÒ±î

¼ö¼ú ÈÄ 1-2ÁÖ Â÷, ¾ÆÁ÷Àº º×±â°¡ ÀÖ°í ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡µµ Èûµç ºÎºÐÀÌ ¸¹´Ù. ´ë´ÜÇÑ ±Ù·Â¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ÅëÁõÀ» ÁÙÀÌ°í ºÎ±â¸¦ ºüÁö°Ô ÇÏ´Â ¾óÀ½ÂòÁú, ¸¶»çÁö µîÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÅëÁõ°ú º×±â·Î ÀÎÇØ ¹«¸­ÀÇ °¢µµ°¡ »ý°¢¸¸Å­ ³ª¿ÀÁø ¾Ê°ÚÁö¸¸ ²ÙÁØÇÏ°Ô ÇÏ·ç¿¡µµ ¸î ¹ø¾¿ ±¸ºÎ¸®°í Æì´Â ¿îµ¿ÀÌ °üÀý¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¾ÆÆļ­ ¹«¸­À» ¾à°£ ±¸ºÎÁ¤ÇÑ ÀÚ¼¼·Î ¿À·§µ¿¾È Áö³»¸é ±× »óÅ·Π°íÂøÈ­µÇ±â ¶§¹®¿¡ Áö±Ý ¸ø Æì¸é Æò»ý ¾ÈµÈ´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ¹«¸­À» ³¡±îÁö Æì´Â ³ë·ÂÀ» °ÔÀ»¸®ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ´ëÅð»çµÎ±ÙÀÌ ±Þ¼Óµµ·Î ¾àÇØÁö´Â ½Ã±âÀ̱⠶§¹®¿¡ NMES (Àü±â±ÙÀ°Àڱؿä¹ý) µî ±ÙÀ°¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â Ä¡·á¸¦ À̶§ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. 

¼ö¼ú ÈÄ 3-4ÁÖ Â÷, ¿¬°ñÆÇ µî µ¿¹Ý¼Õ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ãß°¡ÀûÀΠȸº¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù¸é Àû±ØÀûÀÎ ±Ù·Â¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã±âÀÌ´Ù. ´ëÅð»çµÎ±Ù¿¡ ´ëÇÑ ¿îµ¿»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ù½ºÄõÆ®(wall-squat), ¹Ì´Ï½ºÄõÆ®(mini-squat) µî Çã¹÷Áö µÚÂÊ ±ÙÀ°À» Å°¿ì´Â ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. 

¼ö¼ú ÈÄ 5-6ÁÖÂ÷, ¸ñ¹ß ¾øÀ̵µ ÈûÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡°í ÅëÁõµµ ¸¹ÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î°¡´Â ½Ã±âÀÌÁö¸¸ ÀδëÀÇ °­µµ´Â Á¡Á¡ ´õ ¾àÇØÁö´Â ½Ã±âÀ̱⠶§¹®¿¡ Á¶½É½º·´°Ô ÁÖº¯ ±Ù·Â ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¾î´À Á¤µµÀÇ ÀÏ»ó»ýÈ°·Î º¹±ÍÇÏ´Â °ÍÀÌ È¸º¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸ ¿îÀüÀº ¹ÝÀÀ¼Óµµ°¡ ¶³¾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸®¸¦ ¼ö¼úÇß´Ù¸é 7ÁÖ ÀÌÈÄ¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

¼ö¼ú ÈÄ 6-12ÁÖ Â÷, °¡Àå Àδ밡 ¾àÇÑ ½Ã±âÀÌÁö¸¸ ¾ÆÀÌ·¯´ÏÇÏ°Ôµµ ÀÌÁ¦ Á» ±¦ÂúÀº ´À³¦ÀÌ µå´Â ½Ã±âÀÌ´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àü¹®ÀûÀÎ ±Ù·Â ÀçÈ°À» ÇØ¾ß Àδ밡 Æ°Æ°ÇØÁú ¶§±îÁöÀÇ ½Ã°£À» ¹ú ¼ö ÀÖ´Ù. ´Þ¸®±â³ª ½ºÆ÷Ã÷ °°Àº È°µ¿À» Àý´ë ÇÏ¸é ¾È µÇ´Â ½Ã±âÀ̸鼭 ÀÒ¾î¹ö¸° ±Ù·ÂÀ» È¿À²ÀûÀ¸·Î ȸº¹ÇØ¾ß ÇÏ´Â ½Ã±âÀ̹ǷΠ1ÁÖÀÏ¿¡ 2-3ȸ ÀÌ»ó ÇÑ ¹ø¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ´Â ÅõÀÚÇÏ¿© ±Ù·Â¿îµ¿À» Çؾ߸¸ ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÀçÈ° Ä¡·á°¡ ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ ¾à°£ »µ±ÙÇϰųª º×´Â Á¤µµ´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î °ÍÀ̹ǷΠ¾óÀ½ÂòÁúÀ» ÅëÇØ È¸º¹Çϸ鼭 ÃæºÐÈ÷ ±Ù·Â ¿îµ¿À» ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ö¿µ, ºü¸£°Ô °È±â, ½Ç³»ÀÚÀü°Å Ÿ±âµµ °¡´ÉÇÑ ½Ã±âÀ̹ǷΠÀû±ØÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¸ñÇ¥´Â 3°³¿ù°¿¡ ¹Ý´ëÂÊ ±Ù·ÂÀÇ 65% Á¤µµ ¼öÁØ¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ¸ç ±×·¡¾ß¸¸ ´ÙÀ½ ´Ü°è·Î ³Ñ¾î°¥ ¼ö ÀÖÀ½À» ±â¾ïÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 

¼ö¼ú ÈÄ 4-6°³¿ù, À̽ÄÇÑ ÀδëÀÇ °­µµ°¡ Á¡Á¡ Æ°Æ°ÇØÁö¸é¼­ ±Ù·ÂÀÌ ¸ñǥġ¿¡ µµ´ÞÇß´Ù¸é ´Þ¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ ½Ã±âÀÌ´Ù. ´Þ¸®±â´Â ÀÌ½ÄµÈ ½ÊÀÚÀδ뿡 ¹Ýº¹ÀûÀÎ ÀûÀýÇÑ ÇÏÁßÀ¸·Î ÁÖ¾î ÀδëÈ­ °úÁ¤ÀÌ Àß ÀϾµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÖ°í, ±×µ¿¾È ÀڱعÞÁö ¸øÇß´ø ¹«¸­°üÀý°ú ´Ù¸®¿¡ ÀüüÀûÀÎ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¾î Àü¹ÝÀûÀÎ ±â´ÉÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ÁÁÀº ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ±Ù·ÂÀÌ ÃæºÐÄ¡ ¾Ê´Ù¸é ´Þ¸®±â´Â ¿ÀÈ÷·Á ÇØ°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Á÷¼± ´Þ¸®±â¸¦ óÀ½¿¡´Â 5ºÐ¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ¿© 20-30ºÐ Á¤µµ¸¸ Çصµ ÃæºÐÇϸç ÀÌ·¯ÇÑ ´Þ¸®±â°¡ Àͼ÷ÇØÁö¸é ÇÑ ´Þ ÀÌÈÄ¿¡´Â °î¼±, Áö±×Àç±× ´Þ¸®±â µîÀ¸·Î ³Ñ¾î°¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. 

7°³¿ù ÀÌÈĺÎÅÍ´Â ³ª¸¸ÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ö ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì¸é¼­ ½ºÆ÷Ã÷³ª È°µ¿¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¼¼°èÃ౸¿¬¸Í(FIFA)ÀÇ ºÎ»ó ¹æÁö ÇÁ·Î±×·¥µµ À¯¿ëÇÑ ÀçÈ° ÇÁ·Î±×·¥ Áß¿¡ ÇϳªÀÌ´Ù. ÇöóÀÌ¿À¸ÞÆ®¸¯(plyometric) ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ µ¿Àû ¾ÈÁ¤¼º(dynamic stabilization), ±ÙÀ°ÀÇ Á¶È­·Î¿î ¿òÁ÷ÀÓÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ²÷ÀÓ¾øÀÌ ³ë·ÂÇØ¾ß ÁÁ¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î 10°³¿ù ÀÌÈĺÎÅÍ´Â ¿îµ¿ º¹±Í°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ¼³¸íÇÏÁö¸¸ ¿ª½Ã ±Ù·ÂÀÌ 90% ÀÌ»ó µ¹¾Æ¿ÔÀ» ¶§ °¡´ÉÇÑ °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ½Ã±â¸¸ Áö³µ´Ù°í Çؼ­ ¼²ºÒ¸® ½ºÆ÷Ã÷¿¡ ¶Ù¾îµå´Â °ÍÀº À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. 

½Ã±âº°·Î ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÇ ¿øÄ¢Àº ÀÌ·¸Áö¸¸ µ¿¹Ý¼Õ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì °³°³Àο¡ ¸ÂÃß¾î Á¶±Ý¾¿ Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹«¸­ Àü¹®ÀÇÀÇ Áöµµ ÇÏ¿¡ Àü¹®ÀûÀÎ ÀçÈ° ÇÁ·Î±×·¥À» µû¸£´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù. ¹°·Ð ÀÌ ¸ðµç ÀçÈ° °úÁ¤Àº ¼ö¼úÀÌ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁ³À» ¶§ ºñ·Î¼Ò ºûÀ» ¹ßÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. 

°³°³ÀÎÀÇ ¸ñÇ¥¿Í ¼ö¼ú Á¾·ù¿¡ ¸Â°Ô ÀûÀýÇÑ ÀçÈ°À» Çؼ­ 1³â µÚ¿¡ ´Ù½Ã ½ºÆ÷Ã÷¿¡ º¹±ÍÇÏ°í ¸¶À½´ë·Î ¿©Ç൵ ´Ù´Ï°í Æ®·¡Å·µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ µÉ °ÍÀΰ¡. ¾Æ´Ï¸é, Á¦ÀÚ¸®°ÉÀ½¸¸ ÇÏ¸ç °è¼Ó ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ºÒÆí°¨À» °¨¼öÇϸ鼭 Áö³¾ °ÍÀΰ¡. °í¹ÎÀÇ ¿©Áö°¡ ¾ø´Ù. 


* º» ±â»çÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÇѵµÈ¯ÀÇ ¹«¸­ À̾߱â

[SNU¼­¿ïº´¿ø]
ÇѵµÈ¯ ¿øÀå

-¼­¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
-¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú Àü°øÀÇ
-¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú ÀüÀÓÀÇ(¹«¸­°üÀý)
-¼­¿ï´ëÇб³ º¸¶ó¸Åº´¿ø ½½°üÀý ÀÓ»ó°­»ç
-ºÐ´ç¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø ½½°üÀý ÀÓ»ó°­»ç
-¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú ÀÓ»ó ÀÚ¹®ÀÇ
-ºÐ´ç¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú ÀÓ»óÀÚ¹®ÀÇ
-¼­¿ïƯº°½Ã º¸¶ó¸Åº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú ÀÓ»óÀÚ¹®ÀÇ
-³²±â¼¼º´¿ø °üÀý¼¾ÅÍ ¿øÀå
-¿ù°£½ºÆ÷Ã÷ÀÇ°úÇÐ ¿¬ÀÚ
-SNU¼­¿ïº´¿ø ·Îº¿Àΰø°üÀý ¿¬±¸¼ÒÀå

[±³À°¼ö·Ã]
-·Îº¿ Àΰø°üÀý Ä«µ¥¹Ù ¿öÅ©¼¥ (NAVIO Robotic UKA/TKA Cadaver Workshop) ¼ö·á
-±¹Á¦ Ã౸ ¿¬¸Í ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ °úÁ¤(FIFA Diploma in Football Medicine) ¼ö·á
-AOTrauma Principle Course ¼ö·á
-TPI ÅëÁõÄ¡·á °úÁ¤ À̼ö

[ÇÐȸ]
-´ëÇÑÁ¤Çü¿Ü°úÇÐȸ Á¤È¸¿ø
-´ëÇѽ½°üÀýÇÐȸ Á¤È¸¿ø
-´ëÇÑ°í°üÀýÇÐȸ Á¤È¸¿ø
-´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ Á¤È¸¿ø
-±¹Á¦ °üÀý°æ ¹× ½½°üÀý, ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ ISAKOS(International Society of Arthroscopy, Knee Surgery and Orthopaedic Sports Medicine)ȸ¿ø
-2019 ISTA(International Society for Technology in Arthroplasty) - Àΰø°üÀý ÈÄ °ñ¹Ðµµ¿ÍÀÇ »ó°ü°ü°è, ¹«¼öÇ÷ Àΰø°üÀý(TXA) ¿¬±¸¹ßÇ¥
-2019 ASIA(Arthroplasty Society in Asia) - Àΰø°üÀý Àå±âÃ߽à ¿¬±¸°á°ú ¹ßÇ¥

¹«¸­ ÅðÇ༺°üÀý¿°, ½ÊÀÚÀδëÆÄ¿­, ½½°³°ñÅ»±¸, ÇܽºÆ®¸µ, ¹Ý¿ù»ó¿¬°ñÆÇ ÆÄ¿­ µî ¹«¸­ ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁúȯÀº ¸¹½À´Ï´Ù. Áúȯ º° ¼³¸í°ú Ä¡·á¹æ¹ý(ÁÖ»çÄ¡·á, °üÀý°æ¼ö¼ú, Àý°ñ¼ú, Àΰø°üÀý¼ö¼ú µî)¿¡ ´ëÇÑ °³ÀÎÀû °ßÇظ¦ ¿©·¯ºÐ²² ÀüÇÕ´Ï´Ù.