2. 제자리에서 뛰는 호핑동작입니다.
오른쪽 방향으로 한 번 뛰고 무릎을 오픈, 왼쪽으로 한 번 뛰면서 무릎을 오픈, 이 때 오른발을 발가락 부분을 들면, 반대쪽 왼발은 발꿈치 부분을 들어 줍니다.

3. 허리를 비트는 것에 유의하면서 오른발, 왼발을 교차하면서 힐터치 4번을 반복합니다.

4. 양손의 주먹을 쥐고, 발꿈치를 옆구리 부분에 밀착하며 허리를 많이 비틀어 주는 자세를 유지하면서 무릎을 위로 들어 올리는 니업 자세입니다.