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¾Æ·Î¸¶ ¸¶»çÁö(Aroma massage)

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Çâ±â¿ä¹ý, Áï ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ(Aromatherapy)´Â ¿ëµµ°¡ ¸Å¿ì ³Ð¾î Á¤½Å ½ÅüÀÇÇÐÀ̶ó°í ºÎ¸£±â¿¡ Áö³ªÄ§ÀÌ ¾ø´Ù. »ç¿ë¹æ½Äµµ ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ´Ù. ¹æÇâ½Ä¹°¿¡¼­ »Ì¾Æ³½ Á¤À¯¸¦ ÀÔ¿¡ ³Ö°Å³ª ÄÚ·Î ÈíÀÔÇϱ⵵ ÇÏ°í, À̸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸¶»çÁö³ª ¸ñ¿åÀ» Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.

 

±×Áß¿¡ ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ ¸¶»çÁö´Â ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ¾Ð¹Ú°¨À» ÇؼÒÇÏ´Â ¼ö´ÜÀ» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ÜÁö ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¿ì¸®´Â ¿ì¸®ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ¾ó¸¶³ª ¹¶ÃÄ ÀÖ¾ú´ÂÁö, ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº ±äÀåÀÌ ½×¿©ÀÖ¾ú´ÂÁö¸¦ ±ú´ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¸¶»çÁö½Ã ÇǺο¡ Èí¼öµÈ ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ ¼ººÐÀº Àå±â¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ°í, ÈֹߵǴ ÇâÀº ÈÄ°¢ ½Å°æÀ» ÅëÇØ °¨Á¤ »óÅ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ¸ñ¿å¹ý°ú °°Àº È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¿ÀÀÏÀº ¼­¼­È÷ ÇǺο¡ ½º¸çµé°í ÇǺÎÀÇ °¢ ÃþÀ» Åë°úÇϴµ¥, Èñ¼®ÇÑ Ä³¸®¾î ¿ÀÀÏ·Î ÀÎÇØ ´õ ³ÐÀº ºÎÀ§·Î È®»êµÇ¸é¼­ »õ·Î¿î ¼¼Æ÷°¡ »ý¼ºµÇ°í ³ëÆó¹°ÀÌ ¹èÃâµÇ´Â °úÁ¤ÀÌ ÃËÁøµÇ¾î ÇǺΰ¡ »ý¸í·ÂÀ» °®°Ô µÈ´Ù.

¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀº Ç¥ÇÇÃþÀ» Åë°úÇÏ¿© ÁøÇÇÃþÀÇ ¸ð¼¼Ç÷°ü°ú ÀÓÆļ±À» Åë°úÇÑ ÈÄ ¸ö Àüü·Î ÆÛÁö´Âµ¥, ÀÌ·¸°Ô ¸ö¿¡ Èí¼öµÇ´Â µ¥ ¾à 20ºÐ Á¤µµ°¡ ¼Ò¿äµÈ´Ù.

 

¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ 10~20¹æ¿ï¿¡ ij¸®¾î ¿ÀÀÏ 50§¢¸¦ È¥ÇÕ(1~2%)ÇÏ¿© ¾ó±¼¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ¸é °¨Á¤, ¸¶À½, ½Å°æÀ» °ñ°í·ç ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ 30¹æ¿ï¿¡ ij¸®¾î ¿ÀÀÏ 50§¢¸¦ È¥ÇÕ(3%Á¤µµ)ÇÏ¿© Àü½Å ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ¸é ³»ºÎ Àå±â¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 


¡Ø ¸¶»çÁö¸¦ Çؼ­´Â ¾È µÇ´Â °æ¿ì

¾Æ·¡¿Í °°Àº °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã Àü¹®°¡¿Í »ó´ã ÈÄ Àü¹®°¡¿¡ ÀÇÇØ ½Ç½ÃÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.


1. »ç¿ì³ª Á÷ÈÄ

2. »ý¸®ÀüÈÄ

3. ¿°Áõ»óÅÂ, Á¤¸Æ·ù(Á¤¸Æ·ù ºÎÀ§´Â ¸¶»çÁö¸¦ ÇÇÇÑ´Ù), Ç÷ÀüÁõ, Á¤¸Æ¿° µî

4. ½ÉÇÑ ºÎ»óÀ» ´çÇßÀ» ¶§

5. ÇǺÎÀÇ °¨¿°Áõ, ½ÉÇÑ ¿°Áõ

6. Àü¿°¼º ÁúȯÀ̳ª ¿­ÀÌ ³ôÀ» ¶§

7. ¾Ï°ú °°Àº ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀÌ ÀÖÀ» ¶§

8. ½ÉÇÑ Ãµ½ÄÀ̳ª °íÇ÷¾Ð, °£Áú »óÅÂ

9. ¼ö¼ú ¹ÞÀº Áö ¾ó¸¶ ¾È µÈ ȯÀÚ

10. ½ÉÀ庴 ȯÀÚ³ª ÀÓ»êºÎ



¡Ø ¾Æ·Î¸¶ ¸¶»çÁö½Ã À¯ÀÇ»çÇ×


1. Ÿ¹Ú»ó ºÎÀ§

2. º×°Å³ª ¿­³ª´Â °ñÀý ºÎÀ§

3. ¹ßÁøÀ̳ª ¿°ÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§

4. Ãʱâ ÀÓ½Å(ÀӽŠ4°³¿ù±îÁö)ÀÇ Àü½Å ¸¶»çÁö

5. Á¤¸Æ·ù°¡ µ¹ÃâµÇ¾î ÀÖ´Â ºÎÀ§(ÀϹÝÀûÀ¸·Î Á¤¸Æ·ù´Â »óü ¸¶»çÁö°¡ È¿°úÀûÀÓ)

6. ¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏÀº ºÎµå·´°Ô Á¤¸Æ ¿·À¸·Î ¹Ù¸£°í Á¤¸Æ¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

±è³²¼± ¿µµ¿ÇÑÀÇ¿ø(Äھ˷¹¸£±â Ŭ¸®´Ð) ¿øÀå