감정이 건강에 미치는 영향과 감정을 다스리는 방법을 알려주는 책이 나왔다. 헬스조선 기자 출신인 저자(김경원)는 "자신의 감정을 제대로 파악하고 좋은 감정을 가져야 스트레스가 줄고, 그로 인한 신체 증상도 없앨 수 있다"고 말한다. 긍정적인 감정에 익숙해지기 위해 먹으면 좋은 식품, 운동법, 목욕법, 웃음법 등이 담겼다. 신원문화사刊, 248쪽. 1만5000원.
감정이 건강에 미치는 영향과 감정을 다스리는 방법을 알려주는 책이 나왔다. 헬스조선 기자 출신인 저자(김경원)는 "자신의 감정을 제대로 파악하고 좋은 감정을 가져야 스트레스가 줄고, 그로 인한 신체 증상도 없앨 수 있다"고 말한다. 긍정적인 감정에 익숙해지기 위해 먹으면 좋은 식품, 운동법, 목욕법, 웃음법 등이 담겼다. 신원문화사刊, 248쪽. 1만5000원.
