Ǫµå
°Ç° Àü¹®°¡µéÀÌ µÇµµ·Ï ÇÇÇÏ´Â À½½Ä TOP5
ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ | ·ùÁöÇö ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ
ÀÔ·Â 2021/01/07 17:30
°Ç° Àü¹®µéÀÌ µÇµµ·Ï ÇÇÇÏ´Â À½½Ä Áß ÇϳªÀÎ ¶ó¸éÀº °úµµÇÑ ³ªÆ®·ýÀ¸·Î ÀÎÇØ ³ú½ÉÇ÷°üÁúȯÀ̳ª À§¾Ï, ½ÅÀåÁúȯ, °ñ´Ù°øÁõ µîÀÇ ¹ß»ý¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ
°Ç° Àü¹®°¡µéÀÌ ¸Ö¸®ÇÏ´Â À½½ÄÀº ¹«¾ùÀϱî? ÇコÁ¶¼±ÀÌ Áö³ 2017³â Àǻ硤¾à»ç¡¤¿µ¾çÇÐÀÚ 100¸í¿¡°Ô ¹°¾ú´ø ¼³¹®Á¶»ç °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿ì¸®°¡ ÇÇÇϸé ÁÁÀº À½½Äµé¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.
1À§ ź»êÀ½·á
°Ç°À» »ý°¢ÇØ µÇµµ·Ï ÇÇÇÏ´Â À½½ÄÀ¸·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼±ÅÃµÈ °ÍÀº ź»êÀ½·á¿´´Ù. ÁÖµÈ ÀÌÀ¯´Â ´çºÐÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÆ°í, Æ÷¸¸°¨¿¡ ºñÇØ ¿·®ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ³ôÀ¸¸ç, ź»êÀÌ ½Äµµ¸¦ °úµµÇÏ°Ô ÀÚ±ØÇϱ⠶§¹®À̶ó°í ´äÇß´Ù.
2À§ À°°¡°ø½ÄÇ°
À°°¡°ø½ÄÇ°Àº ÇÜ¡¤¼Ò½ÃÁö¿Í °°ÀÌ À°·ùÀÇ Æ¯¼ºÀ» Á» ´õ ¸ÀÀÖ°Ô »ì·Á ¸Ô±â ÆíÇÏ°í ÀúÀ强À» ÁÁ°Ô ÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº °¡°øÇÒ ¶§ µé¾î°¡´Â º¸Á¸Á¦ µîÀÇ Ã·°¡¹°ÀÌ ¸ö¿¡ ÇØ·Ó´Ù°í °øÅëÀûÀ¸·Î ¸»Çß´Ù. ¶ÇÇÑ Æ®·£½ºÁö¹æ¡¤Æ÷ÈÁö¹æ ºñÀ²ÀÌ ³ô°í ºÒ¿¡ Á÷Á¢ °¡¿ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¹ß¾Ï ¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁø PAH(´Ùȯ¹æÇâÁ·ÅºÈ¼ö¼Ò)°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
3À§ °ö⡤¸·Ã¢
°ö⡤¸·Ã¢¿¡´Â Áö¹æÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î °Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº µ¿¹°¼º Æ÷ÈÁö¹æÀÌ ¸¹Àº ºÎÀ§À̱⠶§¹®¿¡ °úÀ× ¼·Ãë¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³ôÀº Áö¹æ ÇÔ·® ¶§¹®¿¡ ±Á´Ù°¡ ½±°Ô Ÿ´Âµ¥ ÀÌ´Â ´ÙÀÌ¿Á½Å µî ¹ß¾Ï ¹°ÁúÀ» ¸¸µç´Ù.
4À§ ¸¶°¡¸°
¸¶°¡¸°Àº ½Ä¹°¼º Áö¹æÀ» ÃßÃâÇØ ¸¸µéÁö¸¸ º¯Çü °úÁ¤¿¡¼ Æ®·£½ºÁö¹æ»êÀÌ ´ë·® Æ÷ÇԵŠ¸ö¿¡ ÇØ·Ó´Ù. Æ®·£½ºÁö¹æÀº ¾×ü »óÅÂÀÇ ºÒÆ÷ÈÁö¹æÀ» °íü »óÅ·Π°¡°øÇϱâ À§ÇØ ¼ö¼Ò¸¦ ÷°¡ÇÒ ¶§ ¸¸µé¾îÁö´Â Áö¹æÀε¥, ¸ö ¾ÈÀÇ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ) ¼öÄ¡´Â ³ôÀÌ°í ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ) ¼öÄ¡´Â ³·Ãá´Ù.
5À§ ¶ó¸é
¶ó¸éÀº ³ªÆ®·ýÀÌ °úµµÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î ³ú½ÉÇ÷°üÁúȯÀ̳ª À§¾Ï, ½ÅÀåÁúȯ, °ñ´Ù°øÁõ µîÀÇ ¹ß»ý¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ƯÈ÷ ¶ó¸é ÇÑ ºÀÁöÀÇ Æò±Õ ¿µ¾ç¼Ò¼·Ãë·®Àº ÇÑ ³¢ ¿µ¾ç¼Ò ±âÁØÄ¡ ´ëºñ ´Ü¹éÁú 56.3%, ź¼öȹ° 71.6%·Î ±ÕÇüÀâÈù ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë°¡ ¾î·Æ´Ù.