°Ç°­±â´É½ÄÇ°

´Ü¹éÁú º¸Ãæ¿ë °Ç±â½Ä '¹Ù·ÎÇÁ·Îƾť' ÇÒÀÎ

ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ

À̹ÌÁö

ÀϾç¾àÇ° Á¦°ø
ÀϾç¾àÇ°ÀÌ ¿¬±¸¡¤°³¹ßÇÑ '¹Ù·ÎÇÁ·Îƾť'´Â ÁßÀå³âÃþÀÇ ºÎÁ·ÇÑ ´Ü¹éÁú º¸ÃæÀ» µ½´Â º¹ÇÕ±â´É¼º °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ÇÑ Æ÷(¾à 40g)¿¡ °íÇÔ·® ´Ü¹éÁú 20g°ú Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´ç, ºñŸ¹ÎB6, ³ªÀ̾ƽÅ, ÆÇÅäÅÙ»ê µî 7°¡Áö ±â´É¼º ¿ø·á°¡ µé¾î ´Ü¹éÁú ¿Ü¿¡µµ ÁßÀå³âÃþ¿¡°Ô ºÎÁ·ÇØÁö´Â °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ä¿öÁØ´Ù. ¹Ù·ÎÇÁ·ÎƾťÀÇ ´Ü¹éÁúÀº Äá¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ´ëµÎ´Ü¹é, ¼ÒÈ­ Èí¼ö°¡ Àß µÇ´Â À¯Ã»´Ü¹éÀÌ 5´ë5·Î ºñÀ²·Î ¼¯¿© µ¿¹°¼º, ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÇ ±ÕÇü ÀÖ´Â ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ ¹°À̳ª µÎÀ¯, ¿ìÀ¯¿¡ Ÿ ½Ä»ç³ª °£½Ä ´ë¿ëÀ¸·Î ¼Õ½±°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀϾç¾àÇ°¿¡¼­´Â '¿Â±¹¹Î ±ÙÀ°Æ°Æ°' ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¿À´Â 13ÀϱîÁö ÀϾç¾àÇ° °í°´¼¾Åͳª ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ¹Ù·ÎÇÁ·Îƾť 4¹Ú½º¸¦ ±¸¸ÅÇÏ´Â °í°´¿¡°Ô 2¹Ú½º¸¦ ´õ Á¦°øÇÏ´Â À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.