±âŸ

½Ã¸°ÀÌ¿£ Áú»êÄ®·ý, ±¸Ãë¿£ Çö󺸳ëÀ̵塦 Áõ»ó µû¶ó Ä¡¾à °í¸£´Â ¹ý

ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ | ÀüÇý¿µ ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ

À̹ÌÁö

Ä¡¾à ¼Ó¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ È¿´ÉÀ» °¡Áø ¼ººÐµéÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

¸¹Àº Á¾·ùÀÇ Ä¡¾àÀÌ ½ÃÆǵǰí ÀÖ´Â ¸¸Å­, °¢°¢ÀÇ Ä¡¾à ¼Ó¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. Àڽſ¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ È¿°ú¸¦ ³»´Â ¼ººÐÀ» °í¸£°í, ºÎÀÛ¿ëÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¼ººÐÀº ÇÇÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ½Ã¸° ÀÌ ¿¹¹æ, ÀÔ ³¿»õ Á¦°Å, Ä¡¾Æ¹Ì¹é µî ´Ù¾çÇÑ È¿°ú¸¦ ³»´Â Ä¡¾à ¼Ó ¼ººÐ¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.

¡Þ´Ù¾çÇÑ Ä¡¾à ¼Ó ¼ººÐ, È¿´É ¾Ë°í ½á¾ß

¡ãÁú»êÄ®·ýÀº ½Ã¸° ÀÌ ¿¹¹æ

ÀÌ°¡ Àß ½Ã¸®¸é 'Áú»êÄ®·ý'ÀÌ µç Ä¡¾àÀ» ¾²´Â °Ô ÁÁ´Ù. Áú»êÄ®·ýÀº ½Ã¸° À̸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù. ´Ü, ¿¬¸¶Á¦ ¼ººÐÀÌ µé¾î°£ Ä¡¾àÀº ÇÇÇÑ´Ù. ¿¬¸¶Á¦´Â Ä¡¾Æ Ç¥¸é¿¡ ÀÚ±ØÀ» Áà ÀÌ°¡ ½Ã¸° Áõ»óÀ» ¾ÇÈ­½ÃŲ´Ù. ÃæÄ¡°¡ ¸¹´Ù¸é 'ºÒ¼Ò'°¡ µç Ä¡¾àÀÌ ÁÁ´Ù. ºÒ¼Ò´Â Ä¡¾ÆÀÇ »ê¼ºÀ» ³ô¿© ÃæÄ¡°¡ Àß ¾È »ý±â°Ô ÇÑ´Ù. À̶§´Â ¿ÀÈ÷·Á ¿¬¸¶Á¦°¡ µç Ä¡¾àÀ» ½á¾ß ÃæÄ¡ ¿øÀÎÀÎ ÇöóÅ©¸¦ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ãÇ׿°Á¦·ù, ÀÕ¸ö Áúȯ ¿¹¹æ

ÀÕ¸öÀÌ ¾àÇØ ¾çÄ¡ÇÒ ¶§¸¶´Ù ÇÇ°¡ ³ª´Â »ç¶÷Àº Ç׿°Á¦·ù°¡ µé¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ ÁÁ´Ù. Ç׿°Á¦·ù¿¡´Â '¿°È­³ªÆ®·ý, ÃÊ»êÅäÄÚÆä·Ñ, ¿°»êÇǸ®µ¶½Å, ¾Ë¶õÅäÀÎ, Æ®¶ó³Ø»ç¹Î»ê' µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¼ººÐµéÀº ÀÕ¸öÀÇ Ç÷·ù¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ ÀÕ¸ö ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ÀÕ¸öÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÁøÁö¹ß¸®½º±ÕÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø '¡ÄÚºô·Î¹Ù' ¼ººÐµµ ÁÁ´Ù. ±¸°­ Á¡¸·À» º¸È£ÇÏ°í Ä¡ÁÖ¿°À» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â µ¥µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

¡ãÇö󺸳ëÀ̵å´Â ±¸Ãë Á¦°Å

ÀÔ ³¿»õ°¡ ½ÉÇϸé 'Çö󺸳ëÀ̵å' ¼ººÐ Ä¡¾àÀ» ¾²°í, ÀÌ¿¡ ġųª Ä¡¼®ÀÌ ¸¹À¸¸é 'ÇÇ·ÎÀλ곪Ʈ·ý' ¼ººÐ Ä¡¾àÀ» ¾²¸é µÈ´Ù. Ä¡¼®Àº ħ Áß¿¡ ÀÖ´Â ¹«±â¿°(Ä®½·, ÀÎ)ÀÌ Ä¡¾Æ¿¡ ´Þ¶óºÙÀº °ÍÀÌ´Ù. À̸¦ ÇϾé°Ô ÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§µµ ÇÇ·ÎÀλ곪Ʈ·ý ¼ººÐ Ä¡¾àÀ» ¾²¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Á» ´õ Àü¹®ÀûÀÎ Ä¡¾Æ ¹Ì¹éÀÌ ÇÊ¿äÇϸé '°ú»êÈ­¹°'ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÑ´Ù. ´Ü, °ú»êÈ­¹°Àº ÀÌ°¡ ½Ã¸° Áõ»óÀ» ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Þ'Æ®¸®Å¬·Î»ê' 'ÆĶóº¥'Àº ÁÖÀÇ

¡ãºÒ¼Ò

ÃæÄ¡¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ±â´ÉÀ» °¡Áø ºÒ¼Ò´Â ¾à ¼ººÐÀÌÁö¸¸ »ïų °æ¿ì ¼ÒÀå¿¡¼­ Èí¼öµÅ ü³» Ä®½·, Àΰú »óÈ£ÀÛ¿ëÇØ ¹«±âÁúÀ» ħÂø½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ±ÙÀ°Àå¾Ö, ½Å°æÀå¾Ö, À§¿° µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¡¾àÀ» »ïÅ°Áö ¾ÊÀ¸¸é Å©°Ô °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇÁö¸¸, ¾ÆÀ̵éÀº ÀÔÀ» ÃæºÐÈ÷ Çó±¸Áö ¾Ê°Å³ª Ä¡¾àÀ» »ïÅ°´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î 4¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¾ÆÀ̵éÀº Ä¡¾àÀÇ ¾à 40%¸¦ »ïŲ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ÀÖ´Ù.

¡ãÆ®¸®Å¬·Î»ê

Ä¡¾à¿¡´Â Ä¡¼®À» ¾ø¾Ö°í Ç×±Õ ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â 'Æ®¸®Å¬·Î»ê'ÀÌ µé¾îÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª Æ®¸®Å¬·Î»êÀº °£¾Ï, °¨»ó¼± ±â´É ÀúÇÏ µîÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ÀÖ´Ù. üÁß 1kg´ç 300mgÀÇ Æ®¸®Å¬·Î»ê¿¡ 14ÀÏ°£ ³ëÃâµÇ¸é ±ÙÀ° ±äÀåµµ°¡ ¶³¾îÁ® ¿òÁ÷ÀÓÀÌ µÐÇØÁö°í ´Ù´¢ÁõÀÌ »ý±ä´Ù´Â µ¿¹°½ÇÇèµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ Ä¡¾à ¼ººÐÇ¥¿¡¼­ Æ®¸®Å¬·Î»êÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ» °í¸£°Å³ª, ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Ä¡¾àÀ» ½èÀ» ¶§´Â ¾çÄ¡Áú ÈÄ ¹°·Î ÀÔÀ» ²Ä²ÄÈ÷ Ç󱸴 °Ô ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

¡ãÆĶóº¥

ÆĶóº¥Àº ¹æºÎÁ¦ÀÇ Çϳª·Î ¹ÚÅ׸®¾Æ¿Í °õÆÎÀ̸¦ Á×ÀÌ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î ½ÄÇ°À̳ª È­ÀåÇ°ÀÇ º¸Á¸Á¦·Î ³Î¸® ÀÌ¿ëµÈ´Ù. ±×·¯³ª ÆĶó¹êÀÌ Ã¼³»¿¡ Èí¼öµÇ¸é ¹èÃâµÇÁö ¾Ê°í ³»ºÐºñ°è¸¦ ±³¶õÇØ À¯¹æ¾Ï, »ý½Ä±â°è Àå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÔ·®¸¸ ÁöÅ°¸é ¾ÈÀüÇÏ´Ù´Â ÁÖÀåµµ ÀÖÁö¸¸, Ä¡¾à ¿Ü ´Ù¸¥ Á¦Ç°À» ÅëÇؼ­µµ ÆĶóº¥ÀÌ Ã¼³»¿¡ ½×ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸¹ÀÌ ¾²Áö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù.