±âŸ

Áö¹æÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ´ëü ¾î¶² ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ»±î

ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

À̹ÌÁö

Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

³»Àå Áö¹æÀÌ ÀÖÀ¸¸é '½ÃÇÑÆøź'À» ¾È°í ÀÖ´Â ¼ÀÀ̶ó¸ç Áö¹æÀ» ¾ø¾Ö¶ó°í ÇÑ´Ù. ¹î»ì»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸ö ¿©±âÀú±â ºÙÀº Áö¹æÀº ´Ã õ´ö²Ù·¯±â ½Å¼¼´Ù. ±×·±µ¥ Áö¹æÁúÀÇ ½ÄÇ°Àº ²À ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù°íµé ÇÑ´Ù. Áö¹æ, ´ëü ¸ö¿¡¼­ ¾î¶² ±â´ÉÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ»±î.

Áö¹æÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ 20~25%¸¦ ±¸¼ºÇÑ´Ù. ¼¼Æ÷¸·ÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀÌ´Ù. ³ú¸¦ µÑ·¯½Ñ ¸·ÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ Áö¹æÀ¸·Î ÀÌ·ïÁ® ÀÖ´Ù. ³ú °Ç°­À» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â Áö¹æÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. È£¸£¸ó(¼ºÈ£¸£¸ó¡¤¼ºÀåÈ£¸£¸ó µî)À» ¸¸µå´Â µ¥µµ Áö¹æÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù. Áö¹æÀº ¿­ÀÌ Àß Àü´ÞµÇÁö ¾Ê´Â Ư¼ºÀÌ ÀÖ¾î ¿ÜºÎÀÇ ¿Âµµ º¯È­¿¡ °ü°è ¾øÀÌ ÀÏÁ¤ ü¿ÂÀ» À¯ÁöÇÏ°Ô µ½´Â´Ù.

Áö¹æÀº ¼ÒÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ±â´Éµµ ÀÖ´Ù. ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ·Á¸é ¼ÒÈ­ È¿¼Ò¸¦ ¸¸µå´Â À§Àå Á¡¸·ÀÌ Æ°Æ°ÇØ¾ß Çϴµ¥, Áö¹æÀº À§Àå Á¡¸·À» °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ´«¿¡µµ Àû´ç·®ÀÇ Áö¹æÀÌ ÀÖ¾î¾ß ´«¹°ÀÇ °úµµÇÑ Áõ¹ßÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ÄÚ¡¤ÀÔ Á¡¸·ÀÇ Áö¹æÀº ¿°ÁõÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù. ¶Ç ÇǺÎÀÇ Áö¹æ¼¼Æ÷¸·À» °­È­ÇØ °úµµÇÑ ¼öºÐ Áõ¹ßÀ» ¸·°í, ºñŸ¹Î A¡¤D¡¤E¡¤K °°Àº Áö¿ë¼º ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸ö¿¡ Àß Èí¼öµÇ°Ô µ½´Â´Ù.

¿ì¸®°¡ ¼·ÃëÇÏ´Â Áö¹æ Áß¿¡¼­µµ Æ®·£½ºÁö¹æÀº ³ª»Û(LDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í ÁÁÀº(HDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ³·Ãç µ¿¸Æ°æÈ­Áõ°ú ½ÉÀ庴À» À¯¹ßÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¾Æ¿¹ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹Ý´ë·Î ºÒÆ÷È­Áö¹æÀº ½Ä¹°¼º ¿ÀÀÏ¿¡ ¸¹À¸¸ç, ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ µî¿¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.