ÇÇÆ®´Ï½º
¾à°£ ¶¡³¯ Á¤µµ·Î ºü¸£°Ô °ÉÀ¸¸é ¿À·¡ »ê´Ù
±è¼öÁø ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ | À̸ðÀÎ ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ
ÀÔ·Â 2018/06/04 11:00
»¡¸® °È±â°¡ ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý Áß Çϳª¶ó´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. /»çÁø=ÇコÁ¶¼±DB
»¡¸® °È±â°¡ Àå¼ö(íþáø)ºñ¹ýÀ̶ó´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
È£ÁÖ ½Ãµå´Ï´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀº 5¸¸225¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î °È´Â ¼Óµµ¿Í »ç¸Á·üÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ºñ±³Çß´Ù. ±× °á°ú, ¸ðµç Á¾·ùÀÇ »ç¸Á ¿øÀο¡¼ º¸Åë ¼Óµµ·Î °È´Â »ç¶÷Àº ´À¸®°Ô °È´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ »ç¸Á·üÀÌ 20% ³·¾Ò´Ù. ºü¸£°Ô °È´Â »ç¶÷Àº ´À¸®°Ô °È´Â »ç¶÷º¸´Ù »ç¸Á·üÀÌ 24% ³·¾Ò´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ¿¡¼ ºü¸£°Ô °È´Â »ç¶÷ÀÌ »ç¸Á·üÀÌ ³·¾Ò´Ù. 60¼¼ À̻󿡼 º¸ÅëÀ¸·Î °È´Â »ç¶÷Àº ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀÌ 46% ³·¾Ò°í, ºü¸£°Ô °È´Â »ç¶÷Àº 53% ³·¾Ò´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¡°°È±â´Â ½ÉÀåÀ» °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ý Áß Çϳª¡±¶ó¸ç ¡°ºü¸£°Ô °È´Â ¼Óµµ´Â º¸Åë 5~7km/h Á¤µµÁö¸¸, °³Àο¡ µû¶ó ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¼ûÀÌ Á¶±Ý °¡»Û »óÅ·Π¶¡ÀÌ ¾à°£¾¿ ³ª´Â ¼öÁØÀÇ ¼Óµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ¸é µÈ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â '¿µ±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐÀú³Î(British Journal of Sports Medicine)'¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.