[헬스&라이프] 1분 마사지의 마법

|2018/02/27 09:53


몸을 주무르면 근육이 이완되고 혈류가 증가하면서 통증이 줄어드는 효과를 볼 수 있다. 마사지를 제대로 했을 때의 이야기다. 건강에 도움이 되도록 마사지를 하는 방법은 뭘까?