´ëÀå¾Ï

±¹³» ¾Ï ¹ßº´·ü 2À§ '´ëÀå¾Ï'¡¦¾î¶»°Ô ¿¹¹æÇÒ±î?

À̺¸¶÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ

À̹ÌÁö

´ëÀå¾Ï Áõ°¡¼¼°¡ °¡Æĸ£´Ù. ´ëÀå¾ÏÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â À°·ù ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °Ô ÁÁ´Ù. »çÁø-ÇコÁ¶¼±DB

¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ 2000³â´ë µé¾î¼­¸é¼­ Áõ°¡¼¼°¡ °¡ÆĶóÁø ¾ÏÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ´ëÀå¾ÏÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù º¸°Çº¹ÁöºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¾Ï Åë°è¸¦ º¸¸é, ´ëÀå¾ÏÀÌ À§¾Ï¿¡ ÀÌ¾î ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ °¡Àå ¸¹Àº ¾ÏÀ¸·Î Áý°èµÆ´Ù. ´ëÀå¾ÏÀº °áÀå°ú Á÷Àå¿¡ »ý±â´Â ¾Ç¼ºÁ¾¾çÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¾ÏÀÌ »ý±â´Â À§Ä¡¿¡ µû¶ó Å©°Ô Á÷Àå¾Ï°ú °áÀå¾ÏÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. Ç×¹®ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ ¾à 15§¯ ¾ÈÂÊ ±¸°£¿¡ »ý±â¸é Á÷Àå¾ÏÀÌ°í, ³ª¸ÓÁö´Â °áÀå¾ÏÀÌ´Ù. À̸¦ ÅëĪÇØ ´ëÀå¾Ï ¶Ç´Â °áÀåÁ÷Àå¾ÏÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ëÀå¾Ï¿¡ °É¸®¸é ¹èº¯ ½À°ü¿¡ º¯È­°¡ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ÀÏ´Ü ´ëº¯¿¡ º¯È­°¡ »ý±ä´Ù. °©Àڱ⠺¯À» º¸±â Èûµé¾îÁö°Å³ª ȤÀº ¼³»ç°¡ Àæ¾ÆÁø´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÇ°¡ ¹¯¾î³ª´Â Ç÷º¯À̳ª °ËÀº È溯À» º¸°Ô µÈ´Ù. ´ëÀå¾Ï ¼¼Æ÷ µ¢¾î¸® ¶§¹®¿¡ ´ëÀåÀÌ Á¼¾ÆÁ®¼­ º¯ÀÌ ¿¬ÇÊó·³ °¡´Ã°Ô ³ª¿À°Å³ª ÀæÀº ¼³»ç¸¦ Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. º¹ºÎ Æظ¸À̳ª º¹Åë, üÁß °¨¼Ò, ÇǷΰ¨, ½Ä¿å ºÎÁø, ¼ÒÈ­ºÒ·®, ±¸Åä µîÀÇ Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ 40´ë ÀÌÈÄ ÁßÀå³âÃþÀÎ °æ¿ì °ú°Å¿¡ ¾ø¾ú´ø Ä¡ÇÙÀÌ °©Àڱ⠻ý±â°Å³ª º¯ºñ¿Í ¼³»ç, Æò¼Ò¿Í ´Ù¸¥ ¹èº¯½À°ü º¯È­ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù¸é ¹Ýµå½Ã ´ëÀå¾Ï °Ë»ç¸¦ ÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Áö±Ý±îÁö ´ëÀå¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ´Â °ÍÀº ½Ä½À°ü°ú °¡Á··ÂÀÌ´Ù. ´ëÀå¾ÏÀÇ ¾à 80%´Â °íÁö¹æ‧°íÄ®·Î¸® À½½Ä, ºñ¸¸, Èí¿¬, À½ÁÖ µî ³ª»Û »ýÈ°½À°ü ¶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ µ¿¹°¼º Áö¹æ°ú °°ÀÌ Æ÷È­ Áö¹æÀÌ Æ÷ÇÔµÈ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ´ëÀå¾Ï ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÈ´Ù. ÀÌ´Â À°·ù¸¦ ÀÚÁÖ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ´ëº¯ÀÌ Àå¿¡ ¸Ó¹«´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁø´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ´ãÁó»êÀÌ °úµµÇÏ°Ô ºÐºñµÇ¸é¼­ ´ëÀå Á¡¸·¿¡ ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ¶õ¼ÂÁö¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¸ÅÀÏ 25gÀÌ»ó À°·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é ´ëÀå¾Ï À§ÇèÀº 49% ´Ã°í, ÇÏ·ç 1¹ø ÀÌ»ó À°·ù¸¦ ¸ÔÀ¸¸é °áÀå¾ÏÀº 37%, Á÷Àå¾ÏÀº 43%³ª Áõ°¡Çß´Ù. ±×¸®°í °¡Á· Áß¿¡ ´ëÀå¾Ï ȯÀÚ°¡ ÀÖ´ÂÁö ¿©ºÎµµ »ìÆì¾ß ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ´ëÀå¾Ï ȯÀÚ 10¸í Áß 1¸íÀº À¯ÀüÀÚ °áÇÔ¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ¡®À¯Àü¼º ´ëÀå¾Ï¡¯ÀÌ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº Áúº´ ³»·ÂÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â °¡°èµµ¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.

<´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ ¼öÄ¢>
1 ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àû¾îµµ ÁÖ 3ÀÏ ÀÌ»ó, Çѹø¿¡ 30ºÐ ÀÌ»ó Á¤±âÀûÀ¸·Î ÇØ¾ß µµ¿òµÈ´Ù.
2 ºñ¸¸ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ºñ¸¸Àº ´ëÀå¾Ï µî ¿©·¯ ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
3 Áö³ªÄ£ À°½ÄÀº »ï°¡ÀÚ.
4 °¡°ø½ÄÇ° ȤÀº ÀνºÅÏÆ® Á¦Ç°À» ÇÇÇÏÀÚ. ƯÈ÷ ¼Ò½ÃÁö¡¤ÇÜ µî °¡°øÀ°Àº ´ëÀå¾ÏÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
5 ¼ú, ´ã¹è´Â ´ëÀå¾Ï À§ÇèÀ» ¹Ýµå½Ã Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ±ÝÁÖ¡¤±Ý¿¬ÇÏÀÚ.
6 ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò ¹× °úÀÏ ¼·Ã븦 ´Ã¸®ÀÚ.
7 Àû´çÇÑ °ß°ú·ù ¼·Ãë´Â ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òµÈ´Ù.
8 ºñŸ¹ÎÀ̳ª Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» °í·ç ¸ÔÀÚ. ¾àÀ¸·Î º¹¿ëÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â À½½ÄÀ¸·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
9 Ç×»ó ±àÁ¤ÀûÀÌ°í Áñ°Ì°Ô »ìÀÚ. ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È°¨ µîÀº ¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ ³ª»Ú°í, ¾ÏÀÌ °É¸° °æ¿ì Ä¡·á¼ºÀûµµ ³ª»Ú°Ô ÇÑ´Ù.
10 Á¶±â ¾ÏÀº Áõ»óÀÌ ÀüÇô ¾ø´Ù. ¾ÆÇ °Í°ú »ó°ü¾øÀÌ Á¤±âÀûÀÎ ³»½Ã°æ°Ë»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. °Ç°­Àº °Ç°­ÇÒ ¶§ ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.