Ǫµå

'¶Ë¹è' µé¾î°¡°Ô ÇÏ´Â À½½Ä 2°¡Áö

ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ | ÀÓ´ÙÀº ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ

¼ºÀÎ 10¸í Áß 2¸í, º¹ºÎ ºñ¸¸

À̹ÌÁö

»çÁø¼³¸í=¹Ù³ª³ª¿Í »ý°­Â÷´Â º¹ºÎ ºñ¸¸À» ÇؼÒÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù/»çÁø=ÇコÁ¶¼± DB

À¯µ¶ ¹è°¡ º¼·Ï Æ¢¾î³ª¿Í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ 2015³â ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ±¹³» ¼ºÀÎÀÇ 20.8%°¡ º¹ºÎ ºñ¸¸À» °Þ´Â´Ù. º¹ºÎ ºñ¸¸Àº ¹è ÁÖÀ§¿¡ »ìÀÌ ÁýÁßµÈ »óŸ¦ ¸»Çϴµ¥, ³²¼ºÀº Ç㸮µÑ·¹°¡ 90cm¡¤¿©¼ºÀº 85cm ÀÌ»óÀÏ ¶§ º¹ºÎ ºñ¸¸À¸·Î º»´Ù. ¹è¿¡ Âî´Â »ìÀº ÁÖ·Î ³»ÀåÁö¹æÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ À§ÇèÇÏ´Ù. ³»ÀåÁö¹æÀº ÇǺιؿ¡ ÀÖ´Â ÇÇÇÏÁö¹æ°ú ´Þ¸® Àå±â ÁÖº¯¿¡ À§Ä¡ÇØ ±â´ÉÀ» ¹æÇØÇÏ°í ¿°Áõ ¹°ÁúÀ» ºÐºñÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¹è¿¡ Âð ³»ÀåÁö¹æÀ» »©´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ°À» ¾Ë¾Æº»´Ù.

¢¹¹Ù³ª³ª=¹Ù³ª³ª´Â ¿­·®¿¡ ºñÇØ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇØ º¹ºÎ ºñ¸¸ Çؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ù³ª³ª¿¡´Â ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯ÀÎ Æåƾ°ú ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´çÀÌ Ç³ºÎÇØ Àå¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ°í ¹èº¯ È°µ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇØÁ® º¹ºÎ¿¡ ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æ°ú º×±â¸¦ »©´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶Ç ÆåƾÀº ¼öºÐÀ» Èí¼öÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾îµµ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ÇÑ´Ù. ¹Ù³ª³ª¿¡´Â Çູȣ¸£¸óÀ̶ó ºÒ¸®´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ ¿ø·áÀÎ Æ®¸³ÅäÆÇÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¼·Ãë ÈÄ ¸¸Á·°¨¡¤Æ÷¸¸°¨ÀÌ ³ô¾Æ °ú½ÄÀ» ¸·´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¹Ù³ª³ª¿¡ dzºÎÇÑ Ä®·ýÀº ¸öÀÇ º×±âÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Ä®·ýÀº ü³» ³ªÆ®·ýÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³» Ç÷Áß ³ªÆ®·ý ³óµµ¸¦ ³·Ãß°í ºÎÁ¾À» °¡¶ó ¾ÉÈù´Ù. ´Ü, ¹Ù³ª³ªÀÇ ¿­·®Àº 100g ´ç 92kcal Á¤µµ·Î ¼ö¹Ú(100g ´ç 31kcal)¡¤ »ç°ú(100g ´ç 57kcal) µî ´Ù¸¥ °úÀÏ¿¡ ºñÇØ ³ôÀº ÆíÀ̶ó ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¶Ç ¹Ù³ª³ª´Â ¼ÒÈ­°¡ Àß µÅ ºñ±³Àû Ç÷´çÀ» »¡¸® ¿Ã¸®¹Ç·Î ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¢¹»ý°­Â÷=»ý°­ ƯÀ¯ÀÇ ¸Å¿î¸ÀÀÌ ¼ÓÀ» µûµíÇÏ°Ô ÇÏ°í ½Ä¿åÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ½ÄÈÄ ´çºÐÀÌ ¸¹ÀÌ µç ÈÄ½Ä ´ë½Å »ý°­Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸é ¿­·®À» °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç »ý°­¿¡´Â º¹ºÎ Æظ¸°¨À» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î º¼·Ï ³ª¿Â ¹è¸¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. »ý°­ ¼Ó µð¾Æ½ºÅ¸¾ÆÁ¦¶ó´Â ´Ü¹éÁúºÐÇØÈ¿¼Ò´Â Àå¿îµ¿À» ÃËÁøÇÑ´Ù. ƯÈ÷ üÁß °¨·®À» À§ÇØ °úµµÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ »ý°­Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸é È¿°úÀûÀÌ´Ù. »ý°­ ¼Ó ÁøÀú·Ð°ú ¼î°¡¿Ã ¼ººÐÀÌ ¿îµ¿ ÈÄ »ý±ä ±ÙÀ°ÅëÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â ±â´ÉÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ ¸ö¼Ó ³ëÆó¹°À» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.