ƯÁý±â»ç

ÁßÀå³â °Ç°­ ½ÃÇÑÆøź ³ªÀÕ»ìÀ» Àâ¾Æ¶ó ¨ç

ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ | »çÁø ¼ÅÅͽºÅå

Special | Ưº° ±âȹ

¡á±âÃÊ´ë»ç·®¡¤È£¸£¸ó ÁÙ¾î ³»ÀåÁö¹æ ½×¿©
¡á°íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´¡¤½ÉÇ÷°üÁúȯ¡¦ ¼ºÀκ´ ÁÖ¹ü
¡á³ªÀÕ»ì ÁÙÀÌ´Â »ýÈ°½À°ü, ½Ä½À°ü, ¿îµ¿, ¿µ¾çÁ¦

 

À̹ÌÁö

³ªÀÕ»ìÀº ÀþÀ» ¶§ÀÇ ºñ¸¸°ú ´Ù¸£´Ù. ½Ä»ç¸¦ ¶È°°ÀÌ Çϰųª ¾çÀ» ÁÙ¿©µµ »ìÀÌ Âî°í, Çѹø Âð »ìÀº Àüó·³ ½±°Ô ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. »ìÀÌ Âî¸é¼­ ÆȶÒÀ̳ª ¹èÀÇ ÇǺΰ¡ ´Ã¾îÁö´Â °Íµµ ³ªÀÕ»ìÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ³ªÀÕ»ìÀÌ ¿Ö Âî´ÂÁö, ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Á¦´ë·Î »¬ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.

 

PART 1 ³ªÀÕ»ì ¿Ö Â?

±âÃÊ´ë»ç·® °¨¼ÒÇØ Áö¹æ Àß ½×¿©
³ªÀÕ»ìÀÌ Âî´Â ÀÌÀ¯´Â ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °Ô °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ÁÙ¸é °°Àº ¿­·®À» ¼·ÃëÇصµ ü³»¿¡¼­ ´ú ¼ÒºñµÇ°í Áö¹æÀ¸·Î Àß ½×ÀδÙ. ¶ÇÇÑ ³ªÀÌ°¡ µé¸é ±ÙÀ°µµ ÀÚ¿¬È÷ °¨¼ÒÇϱ⠶§¹®¿¡, °°Àº ¿îµ¿À» Çصµ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®ÀÌ ¿¹Àü¸¸ ¸øÇÏ°Ô µÅ »ìÀÌ Àß ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.

À̹ÌÁö

¼ºÈ£¸£¸ó ÁÙ¾î ³»ÀåÁö¹æ À§ÁÖ·Î
³ªÀÕ»ìÀÌ ³»ÀåÁö¹æ À§ÁÖ·Î ½×ÀÌ´Â °ÍÀº ¼ºÈ£¸£¸ó °¨¼Ò ¶§¹®ÀÌ´Ù.
³²¼ºÈ£¸£¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å׷аú ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº ³»ÀåÁö¹æÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ´Ù. ³ªÀÌ µé¸é ¼ºÈ£¸£¸ó ºÐºñ°¡ Áٱ⠶§¹®¿¡ ³»ÀåÁö¹æÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ½×ÀδÙ. ³²¼ºÀÇ °æ¿ì 30¼¼ ÀüÈĺÎÅÍ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ °¨¼ÒÇϸ鼭 ±ÙÀ°·®ÀÌ µû¶ó¼­ Áٱ⠶§¹®¿¡ ¹î»ì¸¸ ´Ã°í ÆÈ´Ù¸®´Â °¡´Ã¾îÁö´Â ¡®ETÇü üÇü¡¯ÀÌ µÈ´Ù. ¿©¼ºÀº ÀþÀ» ¶§ »ìÀÌ Âî¸é ÇÇÇÏÁö¹æÀÌ ¾Æ·§¹è¿¡ ÁÖ·Î ¸ðÀÌÁö¸¸, Æó°æ ÀÌÈÄ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ºÐºñ°¡ ÁߴܵǸ鼭 ³»ÀåÁö¹æÀÌ À­¹è¿¡ ½×ÀÌ´Â ¡®³²¼ºÇü ³ªÀջ졯·Î º¯ÇÑ´Ù.

¿ä¿äÇö»ó Àæ°í, ÇǺΠź·Â ¶³¾îÁ®
³»ÀåÁö¹æÀº ÇÇÇÏÁö¹æº¸´Ù »¡¸® ¼Ò¸ðµÇÁö¸¸ ÃàÀû ¼Óµµµµ ºü¸£´Ù. ³ªÀÌ µç ¿©¼ºÀÌ ¹î»ìÀ» »©µµ ¿ä¿äÇö»óÀÌ ´õ Àß »ý±â´Â °ÍÀº ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. Æó°æ ¿©¼ºÀÌ ¿©¼ºÈ£¸£¸ó Ä¡·á¸¦ ¹Þ°Å³ª, ÁßÀå³âÃþ ³²¼ºÀÌ Ç÷Áß Å×½ºÅ佺Å×·Ð ³óµµ°¡ Á¤»ó ÀÌÇÏÀÏ ¶§ ³²¼ºÈ£¸£¸ó Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ³ªÀÕ»ìÀ» ÇؼÒÇÏ´Â µ¥ ¾î´À Á¤µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

³ªÀÕ»ìÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ Ư¡Àº ÇǺΠź·Â °¨¼ÒÀÌ´Ù. ³ªÀÌ µé¸é ³»ÀåÁö¹æÀÌ ´Ã¾î³ª´Â µ¿½Ã¿¡ »ì°¡Á×ÀÌ Ãà óÁö¸ç, ź·ÂÀ» ÀÒÀº ÇǺδ ¿ïÅüºÒÅüÇÏ°Ô º¯ÇÑ´Ù. ¿©¼ºÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ÇÇÇÏÁö¹æÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ ¿µÇâÀ» ´õ ½ÉÇÏ°Ô ¹Þ´Â´Ù. ³ªÀÕ»ìÀÌ Âî´Â ¿©¼ºÀÇ ÆȶÒÀÌ
´Ã¾îÁö´Â ¿øÀÎÀÌ ÀÌ°ÍÀÌ´Ù.

 

¾È ÇÇ¿ì´ø ´ã¹è¿¡ ¼Õ´ë¸é ³ªÀÕ»ì ´õ Âð´Ù
ÀþÀ» ¶§ ÇÇ¿ìÁö ¾Ê´ø ´ã¹è¸¦ ³ªÀÌ µé¾î¼­ ÇÇ¿ì±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ³ªÀÕ»ìÀÌ ³²º¸´Ù ¸¹ÀÌ ºÙ´Â´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ÇϹöµå´ëÇÐ °øÁߺ¸°Ç´ë ´Ù¸®¿ì½Ã ¸ðÀÚÆĸ®¾È ¹Ú»çÆÀÀÌ ¹Ì±¹ÀÎ 12¸¸877¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°ú´Ù.

´ë»óÀÚµéÀ» 4³â ´ÜÀ§·Î ²÷¾î¼­ 12~20³â°£ Á¶»çÇÑ °á°ú, ¸ðµç »ç¶÷Àº 4³â¸¶´Ù üÁßÀÌ Æò±Õ 1.52kg ´Ã¾ú´Ù. ÀÌ Áß ¿ø·¡ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö ¾Ê´Ù°¡ ÇÇ¿ì±â ½ÃÀÛÇÑ »ç¶÷µéÀº 4³â¸¶´Ù Æò±Õ ³ªÀÕ»ì(1.52kg)º¸´Ù 2.35kg ´õ ¸¹Àº 3.87kg Á¤µµ°¡ ´Ã¾ú´Ù. Èí¿¬ÀÌ ÄÚ¸£Æ¼¼Ö µî º¹ºÎºñ¸¸À» Á¶ÀåÇÏ´Â ½ºÆ®·¹½ºÈ£¸£¸óÀÇ Ç÷Áß ³óµµ¸¦ ³ôÀ̱⠶§¹®À¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù.

Èí¿¬ ¿Ü¿¡ ¸ÅÀÏ ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é üÁßÀÌ Æò±Õ Áõ°¡Ä¡º¸´Ù 0.19kg ´õ ´Ã¾ú°í, ¸ÅÀÏ ÇÑ ½Ã°£¾¿ TV º¼ ¶§¸¶´Ù 0.14kg¾¿ üÁßÀÌ ´õ ´Ã¾ú´Ù.

 

PART 2 ³ªÀÕ»ì, ¹«¾ùÀÌ ¹®Á¦Àΰ¡?

CASE1 ³ªÀÕ»ì ¹æÄ¡ÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³ô¾ÆÁ®
ÀÚ¿µ¾÷À» ÇÏ´Â ÀÓ¸ð¾¾(45)´Â 2³â ÀüºÎÅÍ ÆÈ´Ù¸®´Â °¡´Ã¾îÁö°í ¹î»ì¸¸ ÁýÁßÀûÀ¸·Î Âî±â ½ÃÀÛÇØ Ã¼ÁßÀÌ 73kg¿¡¼­ 79kg·Î ´Ã¾ú´Ù. ÁÖº¯¿¡¼­´Â ¡°´Ùµé »ý±â´Â ³ªÀÕ»ìÀÌ´Ï °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸»¶ó¡±°í ÇßÁö¸¸, ÃÖ±Ù °Ç°­°ËÁøÀ» ¹Þ¾Æº¸´Ï ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 170mg/dL¿¡¼­ 233mg/dLÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ÀÇ»ç´Â ¡°³ªÀÕ»ìÀ» ¹æÄ¡Çؼ­ ³ªÅ¸³­ ¹®Á¦¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

CASE2 üÁß ´Ã¾î °üÀý¿° »ý°Ü
ÁֺΠÀå¸ð¾¾(55)´Â Æò¼Ò¿¡ °ú½ÄÇÏÁö ¾Ê°í ¼ö¿µÀ» ²ÙÁØÈ÷ ´Ù´Ñ´Ù. »ì Âñ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Âµ¥µµ ¸ö¹«°Ô°¡ 58kg¿¡¼­ ÃÖ±Ù 61kgÀ¸·Î ´Ã¾ú´Ù. üÁßÀÌ ´Ã°í ³ª´Ï °è´Ü ¿À¸¦ ¶§¸¶
´Ù ¹«¸­¿¡ ÅëÁõÀÌ ´À²¸Á³´Ù. º´¿ø¿¡¼­ ¡°Æó°æ ÀÌÈÄ ¹è¿¡ ³ªÀÕ»ìÀÌ ºÙ¾ú´Ù¡±¸ç ¡°¿©·¯ Áúº´À» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àִµ¥ °üÀý¿°µµ ±×Áß Çϳª´Ù. ¹Ýµå½Ã »ìÀ» »©¾ß ÇÑ´Ù¡±´Â ¸»À» µé¾ú´Ù.

 

À̹ÌÁö

³ªÀÕ»ìÀº ¿Â°® Áúº´À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¡®¹è¸¦ µÑ·¯½Ñ ½ÃÇÑÆøź¡¯ÀÌ´Ù. ³ªÀÕ»ìÀº ±× ÀÚü·Î ½É°¢ÇÑ Áúº´ÀÎ º¹ºÎºñ¸¸À̶ó´Â ÀνÄÀ» °®°í, È°µ¿·®À» ´Ã¸®´Â µîÀÇ »ýÈ°½À°ü °³¼±À» ÅëÇØ ¹Ýµå½Ã ÇؼÒÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

³ªÀÕ»ìÀÌ Âð »ç¶÷Àº °úüÁß°ú º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ À¯¹ßÇÏ´Â ¸ðµç Áúº´¿¡ ³ëÃâµÅ ÀÖ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ´õ ³ª¾Æ°¡, ³ªÀÕ»ìÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ º¹ºÎºñ¸¸º¸´Ù ÈξÀ À§ÇèÇÏ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ³ªÀÕ»ìÀÌ ºÙÀ¸¸é ƯÈ÷ À­¹è°¡ º¼·Ï ³ª¿Â´Ù. À̸¦ ¡®À­¹èº¼·ÏÇü ºñ¸¸¡¯À̶ó°í Çϴµ¥, ÀÌ·± ºñ¸¸Àº ³»ÀåÁö¹æÀÌ ÁÖ¹üÀ¸·Î, ¾Æ·§¹è¿¡ ÇÇÇÏÁö¹æÀÌ ½×À̸鼭 ³ªÅ¸³ª´Â ¡®¾Æ·§¹èº¼·ÏÇü ºñ¸¸¡¯º¸´Ù ¸¸¼ºÁúȯÀ» ´õ ¸¹ÀÌ À¯¹ßÇÑ´Ù. À­¹èº¼·ÏÇü ºñ¸¸Àº º¹°­ ¾ÈÂÊ ³»Àå¿¡ Áö¹æÀÌ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ½×¿© Ç÷°üÀ» ÁöÀúºÐÇÏ°Ô ¸¸µé°í ¿Â¸ö¿¡ ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¸¸¼º¿°ÁõÀº µ¿¸Æ°æÈ­¡¤Ä¡¸Å¡¤¹ß±âºÎÀü¡¤¾Ï µî ´Ù¾çÇÑ Áúȯ°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ³»Àå »çÀÌÀÇ Áö¹æ¼¼Æ÷´Â ÇÇÇÏÁö¹æº¸´Ù Ç÷¾× ¼ÓÀ¸·Î ´õ ½±°Ô À¯ÀԵȴÙ. ±×·¯¸é °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´¡¤½ÉÇ÷°üÁúȯ µîÀ¸·Î À̾îÁø´Ù. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Ç÷¾×¿¡ Áö¹æÀÌ À¯ÀԵŠÇ÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁö¸é ½É±Ù°æ»ö¡¤³úÁ¹ÁßÀÇ À§Çèµµ Ä¿Áø´Ù.

³ªÀÕ»ìÀº °üÀý°ú ôÃßÁúȯµµ À¯¹ßÇÑ´Ù. ±Ù·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í üÁ߸¸ ´Ã¾î³ª¸é ±× ºÎ´ãÀÌ °í½º¶õÈ÷ °üÀý¿¡ °¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹«¸­°üÀý¿° ȯÀÚÀÇ »ó´ç¼ö°¡ ¸öÅë¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î »ìÀÌ ÂÇ ÀÖ´Ù. ¶Ç ôÃ߸¦ µÑ·¯½Ñ ¸öÅë¿¡ ºñ¸¸ÀÌ ¿À¸é Ç㸮µð½ºÅ©°¡ °úµµÇÑ ¾Ð·ÂÀ» ¹Þ¾Æ
Á¦ÀÚ¸®¿¡¼­ Å»ÃâÇϱ⠽¬¿öÁø´Ù.