ºäƼ¶óÀÌÇÁ

¹Ì¹éÈ­ÀåÇ° ¾Ë°í ¾²±â

±Û ½Å±Ô¿Á(À»Áö´ë ¹Ì¿ëÈ­ÀåÇ°°úÇаú ±³¼ö) | »çÁø ¼ÅÅͽºÅå

½Å±Ô¿ÁÀÇ ¹Ì¿ëÇÐ °³·Ð

¾ó¸¶ Àü 2016³â È­ÀåÇ° »ý»ê ½ÇÀû¿¡ ´ëÇÑ ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ¹ßÇ¥ ±â»ç¸¦ Àоú´Ù. ¡®È­ÀåÇ°»ê¾÷ÀÇ ¹«¿ª¼öÁö ÈæÀÚ 3Á¶¿ø ½Ã´ë!¡¯

»ç½Ç È­ÀåÇ°»ê¾÷ÀÌ ½Â½ÂÀ屸ÇÑ Áö´Â ¾ó¸¶ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. È­ÀåÇ° ¹«¿ª¼öÁö´Â ÁÙ°ð ÀûÀÚ¸¦ ¸éÄ¡ ¸øÇÏ´Ù°¡ 2012³â¿¡ À̸£·¯¼­¾ß ÈæÀÚ·Î µ¹¾Æ¼¹´Âµ¥, ÀÌÈÄ ±Þ¼ºÀåÀ» °ÅµìÇÏ¸ç ¸Å³â »õ·Î¿î ±â·ÏÀ» ¼¼¿ì°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÂüÀ¸·Î ³î¶ø´Ù. ¿©ÀüÈ÷ ¿ì¸®´Â ÇÁ¶û½º¿¡¼­ °¡Àå ¸¹Àº È­ÀåÇ°À» ¼öÀÔÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ÀÌÁ¦ ¿ì¸®³ª¶óµµ ÇÁ¶û½º»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÌÅ»¸®¾Æ, ½ºÆäÀÎ µîÁö¿¡ ¿ì¸® È­ÀåÇ°À» ¼öÃâÇÏ°í ÀÖ´Ù´Ï ¾ó¸¶³ª ¹Ý°¡¿î ÀÏÀΰ¡. ±×Áß¿¡¼­µµ ±â´É¼ºÈ­ÀåÇ° ºÐ¾ßÀÇ ²ÙÁØÇÑ ¼ºÀå¼¼°¡ ÇѸòÀ» ´ã´çÇß°í, ƯÈ÷ ¹Ì¹éÈ­ÀåÇ°Àº 15³â ´ëºñ 62.9%³ª Áõ°¡ÇØ ±ú²ýÇÏ°í ÇϾá ÇǺο¡ ´ëÇÑ ¼±È£µµ°¡ ¹Ý¿µµÆ´Ù´Â ÀÇ°ßµµ ÇÔ²² Á¦½ÃµÇ¾ú´Ù.

À̹ÌÁö

¡®¾Ç¸¶ÀÇ ¹ß¸íÇ°¡¯ ¹éºÐ
¹®µæ ¹æÇÐÀ» ÀÌ¿ëÇØ Çб³ Ž¹æÀ» ´Ù³à°£ ½Ì°¡Æ÷¸£ ÇǺι̿ë Àü°øÀÚµéÀÌ »ý°¢³µ´Ù. Áß±¹°è, À̽½¶÷°è µî ´Ù¾çÇÑ ÀÎÁ¾À¸·Î ±¸¼ºµÈ Ž¹æ´ÜÀº °°Àº ¶Ç·¡ÀÇ ¿ì¸® Çлýµé°ú ¸¸³­ ÀÚ¸®¿¡¼­ ¾î¶»°Ô ÀÌ·¸°Ô ÇǺΰ¡ ÇϾé°í ¿¹»ÛÁö ÀÔÀ» ¸ð¾Æ ¹°¾ú°í, ¹«½¼ È­ÀåÇ°À» »ç¼­ ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇǺΰ¡ ÇϾêÁö´ÂÁö¿¡ ´ëÇؼ­µµ »ó¼¼ÇÏ°Ô Á¶¾ðÀ» ±¸ÇÏ´ø ±â¾ïÀÌ ³­´Ù. ±ú²ýÇÏ°í ȯÇÑ ÇǺΰ¡ Áø¸®´Â ¾Æ´Ï°Ç¸¸ »ç¶÷µéÀÇ ÇϾá ÇǺο¡ ´ëÇÑ ·Î¸ÁÀº ºñ´Ü ¾îÁ¦ ¿À´ÃÀÇ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±×¸®°í ±× °¡¿îµ¥¿¡´Â »À¾ÆÇ °æÇèµµ ÀÖ´Ù. À¯·´¿¡¼­ ¹®È­Àû ¾ÏÈæ±â¸¦ °ÅÃÄ ¸£³×»ó½º ½Ã´ë°¡ µµ·¡ÇÏÀÚ ¿©¼ºµéÀº ¸¶À½³õ°í Ä¡ÀåÇϱ⿡ ¿­À» ¿Ã·È´Âµ¥, ´ç½Ã¿¡´Â ÇǺθ¦ ÀüüÀûÀ¸·Î ÇϾé°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ È­ÀåÀÇ ±âº»À̾ú´Ù.

±×·¡¼­ ¹éºÐÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¾ó±¼°ú ¸ñ, °¡½¿±îÁö ¿©·¯ °ãÀ¸·Î ÇϾé°Ô µ¡Ä¥ Çϴµ¥, ±×·¸°Ô ÇØ¾ß »¡°£ ÀÔ¼ú µî »öÁ¶È­ÀåÀÌ µ¸º¸ÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ±× ¹éºÐ ¼Ó¿¡´Â ¼öÀºÀ̳ª ³³µî Á߱ݼÓÀÌ °¡µæÇß´Ù. ±³È² À¯¸®¿ì½º 3¼¼ÀÇ ÁÖÄ¡ÀÇ´Â ¹éºÐÀ» ¡®¾Ç¸¶ÀÇ ¹ß¸íÇ°¡¯À̶ó°í±îÁö ÆòÇß´Ù. ÀÌ·± À¯ÇàÀº ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­µµ ¿¹¿Ü°¡ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ±¹³»¿¡ ¼öÀº ºÐ°¡·ç°¡ µé¾î¿Â °ÍÀº Á¶¼± ¸»±â¿´´Ù. ¼öÀº¿¡ ¸í¹Ý¿°À» ¼¯¾î ¸¸µç °ÍÀ¸·Î, ÀÌÀü¿¡ »ç¿ëÇÏ´ø ¿¬ºÐ µî¿¡ ºñÇØ ¹ÐÂø·ÂÀÌ °­ÇÏ°í ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô ¸¸µå´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼öÀºÀº ÇǺο¡ ½±°Ô ½º¸çµé¾î ±«»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇÏ°í °£À̳ª ½ÅÀåÀ» ±Þ°ÝÈ÷ ¼Õ»ó½ÃÅ°´Â µî ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀÇ Áß±Ý¼Ó Áßµ¶À» ÀÏÀ¸ÄÑ Å« ¹®Á¦°¡ µÆ´Ù. ¿ª¼³ÀûÀ¸·Î È­ÀåÇ°ÀÇ ¼±Åðú Àû¿ëÀÌ °Ç°­¿¡ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö Àϱú¿öÁØ »ç°ÇÀÌ´Ù.

»ç¶÷¸¶´Ù ÇǺλöÀº ¿Ö ´Ù¸¦±î
»ç¶÷Àº ¿Ö °¢ÀÚ ´Ù¸¥ ÇǺλöÀ» °®´Â °ÍÀϱî. »ç¶÷ ÇǺλö¿¡ Å©°Ô ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â ¿ä¼Ò·Î´Â ¸á¶ó´Ñ(Melanin)°ú Ä«·Îƾ(Carotene), ±×¸®°í Ç÷¾× ÀûÇ÷±¸ ³» Çì¸ð±Û·Îºó(Hemoglobin)À» ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Ä«·ÎƾÀÌ ¸ö¼Ó Áö¹æÀ» ´©·¸°Ô º¸À̵µ·Ï ÇÏ´Â µ¥ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù¸é, Çì¸ð±Û·ÎºóÀº ¿ïÇ÷µÈ ºÎÀ§°¡ ºÓ°Ô º¸À̵µ·Ï ÇÑ´Ù. ÇǺλö¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ °ü¿©ÇÏ°í ÀÖ´Â »ö¼ÒÀÎ ¸á¶ó´ÑÀº Ç¥ÇÇ ±âÀúÃþÀÇ ¸á¶ó³ë»çÀÌÆ®¿¡¼­ Çü¼ºµÈ´Ù. ¸á¶ó³ë»çÀÌÆ®¿¡¼­´Â ÇÞºû µî ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é Ƽ·Î½Ã³ª¾ÆÁ¦(Tyrosinase)¶ó´Â »êÈ­È¿¼Ò°¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© Ƽ·Î½Å(Tyrosine)ÀÇ »êÈ­°úÁ¤À» ½ÃÀÛÀ¸·Î ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¸¦ ¸¸µé¾î³½´Ù. ¹éÀÎÁ¾À̳ª ÈæÀÎÁ¾À̳ª Á¶¹°ÁÖ¿¡°Ô ¹ÞÀº ¸á¶ó³ë»çÀÌÆ®´Â ÀÏÁ¤ÇÏÁö¸¸ ±× °á°ú·Î ¸¸µé¾îÁö´Â ¸á¶ó´Ñ »ö¼ÒÀÇ ¾ç°ú Ç¥ÇÇ·ÎÀÇ ÀÌÇà Á¤µµ µî¿¡ µû¶ó ÇǺΠ»ö±òÀÌ °áÁ¤µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ ¸á¶ó´ÑÀº ´«µ¿ÀÚ³ª ¸Ó¸®Ä«¶ô µî¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¸ç, Èæ°¥»öÀ¸·Î ¹ßÇöµÇ´Â À¯¸á¶ó´Ñ°ú ȲÀû»öÀ¸·Î ¹ßÇöµÇ´Â Æä¿À¸á¶ó´ÑÀ¸·Î Á¾·ù°¡ ³ª´¶´Ù. Æä¿À¸á¶ó´ÑÀÌ ¸¹Àº ¡®»¡°£¸Ó¸® ¾Ø¡¯ÀÇ ÁÖ±Ù±ú´Â µ¿¾çÀÎó·³ £Àº °¥»öÀÌ ¾Æ´Ñ ³ë¶õ»ö¿¡ °¡±î¿ï °ÍÀ̶ó°í ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¾ê±â´Ù. ÀϹÝÀÎÀÌ ÀÌÇØÇϱ⿡´Â Á¶±Ý º¹ÀâÇÒ°Í °°Àº ÀÌ °úÁ¤À» °£·«ÇÏ°Ô³ª¸¶ ¼³¸íÇÑ ÀÌÀ¯´Â, ¹Ù·Î ¹Ì¹éÈ­ÀåÇ°ÀÇ ¿ø¸®¸¦ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âÃÊ ÀÌ·ÐÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. °á±¹ ¹Ì¹éÈ­ÀåÇ°Àº ¸á¶ó´ÑÀÌ ¾î¶»°Ô »ý¼ºµÇ´ÂÁö ±× °æ·Î¸¦ ÆľÇÇÏ°í °¢°¢ÀÇ °æ·Î¿¡ µû¶ó ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÏ¿© ±×¿¡ µû¸¥ °¢±â ´Ù¸¥ ó¹æ°ú ¿ø·á¸¦ ´ëÀÔÇØ °³¹ßµÇ°í ÀÖ´Ù.

¹Ì¹éÈ­ÀåÇ°ÀÇ ¿ø¸®´Â ¿ÜºÎ ÀÚ±ØÀÌ ¸á¶ó³ë»çÀÌÆ®·Î Àü´ÞµÇÁö ¸øÇϵµ·Ï Â÷´ÜÇÏ´Â ¹æ¹ý, ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò »ý¼º¿¡ ÇʼöÀûÀ¸·Î °ü¿©ÇÏ´Â È¿¼ÒÀΠƼ·Î½Ã³ª¾ÆÁ¦ÀÇ ÇÕ¼ºÀ» ¾ïÁ¦Çϰųª È°¼ºÀ» ÀúÇØÇÏ´Â ¹æ¹ý, »ý¼ºµÈ ¸á¶ó´ÑÀ» ȯ¿ø½ÃÅ°´Â ¹æ¹ý, ºü¸¥ °¢Áú Å»¶ôÀ» ÅëÇÏ¿© ¹èÃâÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¹æ¹ý µîÀÌ Àû¿ëµÈ´Ù. ¹Ì¹éÁ¦ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼ººÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¾ËºÎƾ(arbutin)À̳ª ´Ú³ª¹«ÃßÃâ¹°, »ó¹éÇÇÃßÃâ¹°, °¨ÃÊÃßÃâ¹° µîÀº ¸ðµÎ Ƽ·Î½Ã³ª¾ÆÁ¦ È¿¼Ò È°¼ºÀ» ¾ïÁ¦½ÃÅ°´Â ¼ººÐÀ̸ç, Ä«¸ð¸¶ÀÏÃßÃâ¹°Àº ÀÚ±Ø Àü´ÞÀ» Â÷´ÜÇϰųª Á¶ÀýÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹ÎC³ª ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10 µîÀº ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¸¦ ´Ù½Ã ȯ¿ø½ÃÅ°´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼ººÐÀ̸ç, AHA³ª BHA¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °¢Áú Å»¶ô¹ýÀ» ÅëÇØ ºü¸£°Ô ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

Äݶó°Õ°ú ºñŸ¹ÎC, ¾Æħ¡¤Àú³á ´Þ¸® »ç¿ë ±Ç°í
À¯È¿¼ººÐÀº °¢°¢ÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×°ú Ư¡ÀÌ ÀÖÀ¸´Ï À̸¦ Àß ÆľÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ºñŸ¹ÎC´Â Ƽ·Î½Ã³ª¾ÆÁ¦¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ¿© ¸á¶ó´Ñ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ë°ú ÁøÇÑ ¸á¶ó´ÑÀ» ¿¶Àº ¸á¶ó´ÑÀ¸·Î ȯ¿ø½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ë, µÎ ±â´ÉÀ» ¸ðµÎ °¡Áø ¸Å¿ì À¯¿ëÇÑ ¹Ì¹éÈ­ÀåÇ° ¼ººÐÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¼ö¿ë¼ºÀÌ¶ó¼­ ÇÇÁö¸·À¸·Î µÑ·¯½ÎÀÎ ÇǺÎÀ庮À» ¶Õ°í Èí¼ö ½ÃÅ°±â°¡ ¸Å¿ì ¾î·Æ´Ù. ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ¼ººÐÀ̶ó ÇÒÁö¶óµµ ÇǺΠ°Ñ¿¡¸¸ ¸Ó¹°·¯ ÀÖÀ¸¸é È¿´ÉÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡ Àü±â±â±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÀÌ¿ÂÈ­µÈ ºñŸ¹ÎC¸¦ ÇǺο¡ Èí¼ö½ÃÅ°´Â ¹æ¹ý, Áï Àü±â¿µµ¿¹ýÀ» ÅëÇÏ¿© Èí¼ö½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶Ç Äݶó°Õ »ý¼ºÀ» µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö¸¸ µÑÀ» ÇÔ²² ¾²¸é È¿°ú°¡¶³¾îÁö¹Ç·Î Äݶó°Õ°ú ºñŸ¹ÎC¸¦ µ¿½Ã¿¡ »ç¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â ¾Æħ¡¤Àú³á µî ½Ã°£À» ´Þ¸®ÇÏ¿© ÇǺο¡ ¹Ù¸£±â¸¦ ±ÇÇÑ´Ù.

ÇѶ§ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹Ì¹é ¼ÒÀç¿´´ø ÄÚÁ÷»ê(kojic acid)ÀÌ °©»ó¼±¾Ï°ú °ü·Ã ÀÖ´Ù´Â ¹®Á¦°¡ Á¦±âµÇ¸é¼­ »ç¿ëÀÌ ±ÝÁöµÆ´Ù. ¶Ç ÃÖ±Ù¿¡´Â ¹Ì¹é, ÁÖ¸§, Àڿܼ± Â÷´Ü 3Á¾¿¡¸¸ Àû¿ëµÇ´ø ±â´É¼ºÈ­ÀåÇ°ÀÌ 7Á¾À̳ª ´õ ÁöÁ¤µÇ¾î ÃÑ 10Á¾À¸·Î ´Ã¾î³µ´Ù. °úÇбâ¼úÀÇ ¹ßÀü, ±×¸®°í ¿ì¸® »ýÈ° ȯ°æÀÇ º¯È­¿¡ ¸ÂÃç È­ÀåÇ°»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇǺΰü¸® ¹æ¹ýµµ °è¼Ó ÁøÈ­ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Á¤º¸¸¦ ½ÀµæÇÏ°í ³» ÇǺο¡ Àû¿ëÇغ¸´Â ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ³ë·ÂÀ̾߸»·Î ±ú²ýÇÏ°í °Ç°­ÇÑ ÇǺΰü¸®ÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ ¾Æ´Ò±î.



À̹ÌÁö

½Å±Ô¿Á À»Áö´ë ¹Ì¿ëÈ­ÀåÇ°°úÇаú ±³¼ö. Çѱ¹¹Ì¿ëÇÐȸ ÀÌ»çÀ̸ç, ¹Ì¿ë»ê¾÷¹®È­ÇÐȸ ºÎȸÀåÀÌ´Ù. ¿øÁÖMBC Æí¼ºÁ¦ÀÛ±¹ ¾Æ³ª¿î¼­¸¦ Áö³½ ÀûÀÌ ÀÖ°í, ¡¶NewÇǺΰúÇС·, ¡¶¹Ì¿ëÀÎÀ» À§ÇÑ New Çغλý¸®ÇС· µî ´Ù¼öÀÇ Ã¥À» Æì³Â´Ù.