±âŸ

¸ÆÁÖ Ä®·Î¸®, ¸ÆÁÖ¸¸ ¸¶½Ã¸é »ì ¾È Âð´Ù! ¹®Á¦´Â ¾ÈÁÖ

À̹ÎÀç ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ

¹«´õ¿î ¿©¸§°ú °¡Àå Àß ¾î¿ï¸®´Â ¼úÀº ¹«¾ùÀϱî. ¾Æ¸¶µµ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¸ÆÁÖ¶ó°í ´ë´äÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ½Ã¿øÇÑ ¸ÆÁÖ°¡ Áִ û·®°¨Àº ´õ¿î ³¯¾¾¿Í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀØ°Ô ÇØÁØ´Ù. ±×·¯³ª ¼ú »ìÀÌ °ÆÁ¤µÅ ¸ÆÁÖ¸¦ ½±°Ô ÀÔ¿¡ ´ë±â ¾î·Á¿öÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ¸ÆÁÖ¸¦ ¸¶½Ã¸é Á¤¸» »ìÀÌ Âñ±î?

À̹ÌÁö

¸ÆÁÖ »çÁø/»çÁø Ãâó=Á¶¼±ÀϺ¸ DB

°á·ÐºÎÅÍ ¸»ÇÏÀÚ¸é ¸ÆÁÖ¸¦ ¸¶½Å´Ù°í »ìÀÌ Âî´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù. ¸ÆÁÖ¿¡µµ Ä®·Î¸®°¡ ÀÖ´Ù. ¸ÆÁÖÀÇ ¿­·®Àº 200ml¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ¾à 96kcalÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ³»´Â ¿­·®Àº Áö¹æÀ̳ª ´Ü¹éÁú°ú °°ÀÌ Ã¼³»¿¡ Àß ÃàÀûµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀº ü³»¿¡¼­ ¼ÒÈ­°úÁ¤À» °ÅÄ¡Áö ¾Ê°í ¿­·Î ¹ß»êµÇ°Å³ª ÀÌ»êȭź¼Ò¿Í ¹°·Î ¿ÏÀüÈ÷ ºÐÇصŠ»ìÀ» Ưº°È÷ Âî¿ìÁö´Â ¾Ê´Â´Ù.

¸ÆÁÖ¸¦ ¸¶¼Å¼­ »ìÀÌ Âî´Â ÀÌÀ¯´Â ¹Ù·Î ¾ÈÁÖ¿¡ ÀÖ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Òº¸´Ù ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¸ÕÀú ºÐÇØÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ºÐÇصǴ ½Ã°£ µ¿¾È ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼ÒµéÀº ¼ÒÈ­µÇÁö ¸øÇÏ°í ±×´ë·Î ü³»¿¡ ÃàÀûµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç ¾ËÄÚ¿ÃÀº ü³» ´Ü¹éÁú ÇÕ¼ºÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇØ ±ÙÀ° »ý¼º, À¯Áö¸¦ ¸·¾Æ ü³» Áö¹æÀÇ ¾çÀ» »ó´ëÀûÀ¸·Î ´Ã¸°´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¼ú°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â ¾ÈÁÖÀÇ Ä®·Î¸®°¡ °ð¹Ù·Î ¼ú »ìÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¸ÆÁÖÀÇ ¿ø·á·Î ¾²ÀÌ´Â 'È£ÇÁ'´Â '¾ËÆÄ»ê'À̶ó´Â ¼ººÐÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í Àִµ¥, ¾ËÆÄ»êÀº ¹Ì°¢À» ÀÚ±ØÇØ ½Ä¿åÀ» ³ôÀ̱⠶§¹®¿¡ ¸ÆÁÖ¸¦ ¸¶½Ã¸é ´õ¿í ¾ÈÁÖ¸¦ ã°Ô µÈ´Ù.

¾ÈÁÖ ¶§¹®¿¡ »ìÀÌ Âð´Ù°í Çؼ­ ¼úÀ» ¸¶½Ç ¶§ ¾ÈÁÖ¸¦ ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸öÀ» »óÇÏ°Ô ÇϹǷΠÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸ÆÁÖ¸¦ ¸ÔÀ» ¶§´Â Àú¿­·® ¾ÈÁÖ¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÈçÈ÷ Ä¡¸ÆÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ġŲ°ú ¸ÆÁÖÀÇ Á¶ÇÕÀº ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã ÇÇÇØ¾ß ÇÏ´Â Á¶ÇÕÀÌ´Ù. °¨ÀÚÆ¢±èµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î °í¿­·® ½ÄÇ°À̹ǷΠ¸ÆÁÖ¿Í ÇÔ²² ¸Ô´Â °ÍÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °úÀϵµ ÇÇÇØ¾ß Çϴµ¥, ¸ÆÁÖ¿Í °úÀÏÀº ¸ðµÎ Âù ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î ¹èÅ»À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸ÆÁÖ´Â À°Æ÷³ª °ß°ú·ù, ´ß°¡½¿»ì, »ø·¯µå µî Àú ¿­·® À½½Äµé°ú ±ÃÇÕÀÌ ÁÁ´Ù.