¾ÏÀϹÝ

¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ Àç¹ßÀ» ¹æÁöÇÏ´Â 4°¡Áö ½Ä»ç Áöħ

ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ

À̹ÌÁö

¾Ï ÆÇÁ¤À» ¹Þ°í ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¿¡ ¼ö¼úÀ» Àß ¹ÞÀº ȯÀÚµéÀº ÀÌÈÄ ¾î¶»°Ô °Ç°­À» °ü¸®ÇØ Àç¹ßÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö°¡ Å« °ü½É»çÀÌ´Ù. ¾Ï ȯÀÚµéÀº Ä¡·á·Î ÀÎÇØ ¾àÇØÁø ¸öÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ °Ç°­È¸º¹°ú ¸é¿ª·ÂÀ» Áõ°¡½ÃÅ°±â À§ÇØ ¡®Ç׾ϽÄŹ¡¯À» ±¸¼ºÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù°í ¹«Á¶°Ç Ç×¾Ï ½ÄÇ°¸¸ ¼±º°ÇÏ¿© ¸Ô±âº¸´Ù´Â Á¦Ã¶À½½Ä, Àû´çÇÑ À¯Á¦Ç° µîÀ¸·Î ±ÕÇüÀâÈù ½Ä´ÜÀ» ÇÔ²² °í·ÁÇØ¾ß Çϸç, ¾Ï ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ¾î¶² Á¶¸®¹ýÀ¸·Î ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁöµµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.

À̺´¿í ´ë¾ÏŬ¸®´Ð ¿øÀåÀº ¡°¾Ï ¼ö¼úÀ̳ª Ç×¾ÏÄ¡·á°¡ ³¡³ª¸é ÀÇÇÐÀû Ä¡·á¿Í ´õºÒ¾î ¿µ¾ç¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ý, ½É½Å¿ä¹ýÀ¸·Î µîÀ¸·Î ½Åü ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ¼¼°è¾Ï¿¬±¸Àç´Ü°ú ¹Ì±¹ ¾Ï¿¬±¸¼¾ÅÍ¿¡¼­ Á¦½ÃÇÑ ¾Ï Ä¡·á ÈÄ Àç¹ß¹æÁö¿Í ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â 4°¡Áö ½Ä»ç ÁöħÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

ù°, ¼Ò±Ý ¼·Ã븦 ÁÙÀÌÀÚ.
1) ±èÄ¡´Â Æò¼Ò ¸Ô´Â ¾çÀÇ 1/2·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù.
2) ±¹ ±¹¹°Àº Àû°Ô, °Ç´õ±â´Â ¸¹ÀÌ
3) ±¹ ´ë½Å ¼þ´¿ ¸Ô±â
4) °¡°ø½ÄÇ°º¸´Ù´Â ½Å¼±ÇÑ Àç·áÀÇ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù.

¢ºÁ¶¸® Tip. ±¹À» ²úÀÏ ¶© ¸Í¹°À» »ç¿ëÇÏ´Â °Íº¸´Ù À£ºù À°¼ö(¹°700ml, ´Ù½Ã¸¶ 5¡¿5cm 1Àå, ¹« 5¡¿5cm 1ÂÊ, ¾ç¹èÃß 1Àå, ´ëÆÄ 1/2»Ñ¸®, ¾çÆÄ 1/2°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 1°³, °Ç»õ¿ì Á¶±Ý)À» »ç¿ëÇÏ¿© °¨Ä¥¸ÀÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ½É½ÉÇÑ ¸ÀÀ» º¸¿ÏÇÑ´Ù.

µÑ°, °í±â´Â ¾ç°ú Á¶¸®¹ý¿¡ ½Å°æ¾´´Ù.
1) À°·ù´Â ÁÖ 500g ÀÌÇÏ·Î ¼·ÃëÇÑ´Ù.
2) °¡°øµÈ À°·ù´Â ÇÇÇÑ´Ù.
3) À°·ù´Â ä¼Ò¿Í ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù.
4) ±â¸§Áø ºÎÀ§º¸´Ù´Â »ìÄڱ⠺ÎÀ§¸¦ ¼·ÃëÇÑ´Ù.

¢ºÁ¶¸® Tip.
À½½ÄÀº ŸÁö ¾Ê°Ô Á¶¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î °¡±ÞÀû ¾ç³äÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ·ΠÂî°Å³ª °¡¿­, Á¶¸®Çؼ­ ¼Ò½º¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â Á¶¸®¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.

¼Â°, ¿À¸Þ°¡3°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄÀ» ã¾Æ ¸Ô´Â´Ù.
1) µîǪ¸¥ »ý¼±Àº ÁÖ 2~3ȸ ¸Ô´Â´Ù
2) µé±â¸§À» ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÑ´Ù.
3) È£µÎ, Àã, ¶¥ÄáÀ» ¼¯¾î ÇÑ Å«¼ú¾¿ ¸ÅÀÏ 1ȸ ¸Ô´Â´Ù
4) ¸¹Àº ¾çº¸´Ù Àû´çÇÑ ¾çÀ» ¸Ô´Â´Ù

¢ºÁ¶¸® Tip. µîǪ¸¥ »ý¼±À» Á¶¸®ÇÒ ¶§´Â »ý°­À» ³ªÁß¿¡ ³Ö¾î¾ß ºñ¸°³» Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. »ý¼±±¸ÀÌ¿¡´Â ·¹¸óÁóÀ» »Ñ¸®¸é ÀÔ¸ÀÀ» µ¸À» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑÁØ´Ù.

³Ý°, Ä÷¯ Ǫµå·Î °Ç°­ÇØÁöÀÚ.
1) °úÀÏÀº ÇÏ·ç 2~3ȸ Á¤µµ ¸Ô´Â´Ù.
2) ä¼Ò´Â ÇÏ·ç¿¡ 400g ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÑ´Ù.
3) ¼÷ä, »ý並 ´Ù¾çÇÏ°Ô ¸Ô´Â´Ù.
4) ³ìÁ󺸴ٴ Åë°·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÇÑÆí, ¾Ï Ä¡·á ÈÄ ÀçÈ°°úÁ¤¿¡ Àִ ȯÀÚµéÀ̰ųª, ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ °ü½ÉÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ̶ó¸é ÇѹøÂë »ýÈ°¹æ¹ý¿¡ °üÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ Á¶¾ðÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â »ýÈ°Çб³ µî¿¡ Âü°¡ÇØ º¸´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °÷Àº °­¿øµµ ȫõÀÇ Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À»¿¡¼­ ¿­¸®´Â ¡®¾Ï±Øº¹ »ýÈ°Çб³¡¯°¡ ÀÖ´Ù. Á¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ À̽ÃÇü ¹Ú»ç¸¦ ºñ·ÔÇØ °­³²¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ¹æ»ç¼±Á¾¾çÇаú ÀÌâ°É ±³¼ö, ¼­¿ï´ë º¸°Ç´ëÇпø Á¤È¿Áö ±³¼ö µîÀÌ ¾Ï ±Øº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ´Ù¾çÇÑ °­ÀǸ¦ µé·ÁÁØ´Ù.

ÇØ¹ß 250m¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¼±¸¶À»¿¡¼­´Â Àü³ª¹«¿Í À㳪¹«¸¦ ¼ÓÀ» °Å´Ò¸ç »ê¸²¿åÀ» Áñ±â°í ƯȭµÈ 8°³ÀÇ Æ®·¹Å· ÄÚ½º¸¦ ÅëÇØ ¾Ï ±Øº¹ÀÇ ÀÇÁö¸¦ Å°¿ö³ª°¥ ¼ö Àִ ȯ°æÀÌ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ðµç ½Ä»ç´Â ÀΰøÁ¶¹Ì·á¸¦ ÀüÇô ³ÖÁö ¾Ê°í °Ç°­ Àú¿°½ÄÀ¸·Î Á¦°øµÈ´Ù. Àü¹® ¿µ¾ç»ç°¡ °¡¸£ÃÄÁÖ´Â Ç׾ϽĴÜÀ» Áý¿¡¼­µµ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÚ¼¼ÇÑ °­ÀÇ¿Í ±³Á¦µµ ÁØ´Ù.

5ȸ Á¹¾÷»ý ¹Ú¼ºÈ¯(62¼¼, °¡¸í)¾¾´Â ¡°È¯ÀÚ¿Í °¡Á·µéÀÌ ÇÔ²² µé¾î¾ß ÇÒ ³»¿ëµµ ¸¹°í ±× µ¿¾È È®½ÇÈ÷ ¾Ë ¼ö ¾ø¾ú´ø ºÎºÐÀ» ½±°Ô Ç®¾î¼­ Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁֽŠ°Í °°¾Æ ÁÁ¾Ò´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

Áö³­ °¡À»ºÎÅÍ ½ÃÀÛµÈ '¾Ï±Øº¹ »ýÈ°Çб³'´Â ÀÌ¹Ì 5ȸ Á¹¾÷»ýÀ» ¹èÃâÇÑ »óŸç, ¿À´Â 12¿ù 12ÀÏ(ÀÏ)ºÎÅÍ 16ÀÏ(¸ñ)±îÁö 4¹Ú 5ÀÏ ÀÏÁ¤À¸·Î Á¦ 6ȸ Çà»ç°¡ ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¾Ï Àü¹®°¡µéÀÇ Àü¹®ÀûÀÎ °­ÀÇ¿Í ÇÔ²² ¸í»ó, ¿ä°¡, ¿îµ¿Ã³¹æ µî °Ç°­ÇÑ »ýÈ°½À°üÀ» üÇèÀ» ÅëÇÏ¿© ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. Âü°¡ºñ´Â 2ÀÎ 1½Ç ±âÁØÀ¸·Î ÀÏÀδç 98¸¸¿øÀ̸ç ȯÀÚ¿Í ÇÔ²² Âü¼®ÇÏ´Â °¡Á·Àº 40% ÇÒÀεȴÙ. (¹®ÀÇ 1588-9983)