½ÉÀåÁúȯ

¼Ò¸®¾øÀÌ Ã£¾Æ¿À´Â ¿©¼º½ÉÀ庴 ÁÖÀÇ!

Æó°æ ÀÌÈÄ ¸¸¼º ¼ÒÈ­ºÒ·®¡¦½É±Ù°æ»ö ÀǽÉÇغÁ¾ß ½É±Ù°æ»ö »ç¸Á·ü ³²¼ºÀÇ 1.48¹è ¿ï··Áõ¡¤ÇÇ·Î µî ÀüÁ¶Áõ»ó ´Ù¾ç

À̹ÌÁö

½É±Ù°æ»öÀ¸·Î ¾²·¯Á³´Ù 1³â µÚ °Ç°­ÇÏ°Ô ÆÒµé ¾Õ¿¡ ´Ù½Ã ¼± ¿¬±âÀÚ »ç¹ÌÀÚ(66)¾¾. ±×³à´Â ¾²·¯Áö´Â ¼ø°£±îÁö ÀÚ½ÅÀÌ °Ç°­ÇÏ´Ù°í ¹Ï°í ÀÖ¾ú´Ù. Á¶¼±ÀϺ¸DB

¿©¼ºÀÇ ½ÉÀåÀº ¾ÈÀüÇÒ±î?

¿¬±âÀÚ ¾çÅÃÁ¶, ¾ß±¸Çؼ³°¡ ÇÏÀϼº, ÀαⰡ¼ö °ÅºÏÀÌ, µ¥ÇÁÄÜ µî ½É±Ù°æ»ö(½ÉÀ帶ºñ)À¸·Î ¾²·¯Áø »ç¶÷Àº ´ëºÎºÐ ³²ÀÚ´Ù. ±×·¡¼­ ½ÉÀ庴À» ³²¼ºÀÇ º´À¸·Î °£ÁÖÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. Áֺε鵵 Àڱ⠽ÉÀåÀÌ º´µç ÁÙ ¸ð¸£°í ³²Æí ½ÉÀ常 °ÆÁ¤ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Å« Âø°¢ÀÌ´Ù. ¾î¶»°Ô º¸¸é ³²¼ºÀÇ ½ÉÀ庸´Ù ¿©¼ºÀÇ ½ÉÀåÀÌ ´õ Å« À§Çù¿¡ óÇØ ÀÖ´Ù.

½É±Ù°æ»ö µî ½ÉÇ÷°üÁúȯÀº ¿ì¸®³ª¶ó ¿©¼º »ç¸Á¿øÀÎ Áß ¾Ï¿¡ À̾î 2À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù. Áö³­ 10³â »õ 4.1¹è³ª ´Ã¾ú´Ù. ³²¼ºÀÌ 3.4¹è Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é ´õ °¡Æĸ¥ Áõ°¡¼¼´Ù. ±×·±µ¥µµ ¼ÒȦÈ÷ ¿©°ÜÁö´Â ÀÌÀ¯´Â ³²¼ºº¸´Ù ´õ ´Ê°Ô ¹ßº´Çϱ⠶§¹®. ³²¼ºÀº 30~50´ë ÇÑâ ÀÏÇÒ ³ªÀÌ¿¡ ¾²·¯Á® ÁÖ¸ñÀ» ¹ÞÁö¸¸, ¿©¼ºÀº 50´ë ÀÌÈÄ¿¡ ÁÖ·Î ¹ßº´ÇØ ¼¼»óÀÇ À̸ñ(ì¼ÙÍ)¿¡¼­ ¸Ö¾îÁö°í ÀÖ´Ù.

¿©¼ºÀÇ ½ÉÀ庴Àº Æó°æÀÌ µÇ¸é¼­ ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ÁÙ¾îµå´Â °Í°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù. ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº °í¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL)À» ¸¹ÀÌ ºÐºñÇÏ°Ô ÇÏ°í Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL) ºÐºñ¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. LDLÀº Ç÷°ü ³» ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¸¹ÀÌ ½×ÀÌ°Ô ÇϹǷΠÇ÷°üº®À» µÎ²®°Ô ¸¸µé¾î Ç÷·ùÀÇ È帧À» ¹æÇØÇÑ´Ù. ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ÁÙ¾îµé¸é ÀÌ LDLÀÌ Ç÷°üº®¿¡ µÎ²®°Ô ½×¿© µ¿¸Æ°æÈ­°¡ ÀϾ°í, ½É±Ù°æ»öÀÇ À§Çèµµ°¡ Ä¿Áø´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ÁÙ¾îµé¸é ½ÉÀåÁÖº¯ Ç÷°ü°ú ½ÉÀ庮µµ Á¡Á¡ °æÈ­(Ìãûù)µÅ ½É±Ù°æ»öÀÇ À§ÇèÀÌ ´õ¿í Ä¿Áø´Ù.

´õ¿í ½É°¢ÇÑ °ÍÀº ¿©¼ºÀÇ ½É±Ù°æ»öÀº ³²¼ºÀÇ ±×°Íº¸´Ù »ç¸Á·üÀÌ ³ô´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ´ëÇѼøȯ±âÇÐȸ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¿©¼º ½É±Ù°æ»ö »ç¸Á·üÀº ³²¼ºÀÇ 1.48¹è´Ù.

ÀÌÀ¯´Â Å©°Ô µÎ °¡Áö´Ù. ù°, ¿©¼ºÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ½Åü ±¸Á¶»ó ½ÉÀåµµ ÀÛ°í Ç÷°üµµ °¡´Ã¾î ½É±Ù°æ»öÀÌ ÀϾ °æ¿ì ¾ÇÈ­µÇ´Â ¼Óµµ°¡ ´õ¿í ºü¸£´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. µÑ°, ³²¼ºÀº °¡½¿ÅëÁõÀ̶ó´Â ÀüÇüÀûÀÎ ½É±Ù°æ»ö ÀüÁ¶(îñð¼)Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â µ¥ ¹ÝÇØ ¿©¼ºÀº ´Ù¾çÇÑ ÀüÁ¶Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª ´Ù¸¥ º´À¸·Î ¿ÀÀÎÇϱ⠽±´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¿©¼º ½É±Ù°æ»ö ȯÀÚ´Â ³²¼ºº¸´Ù ´Ê°Ô º´¿ø¿¡ ¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ÀÚ¿¬½º·¹ »ç¸Á·üµµ ³ô¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù.

¿©¼º ½É±Ù°æ»öÀÇ ÀüÁ¶Áõ»óÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. ³²¼ºµéÀÌ ´ëºÎºÐ °¡½¿ÀÌ Áã¾îÂ¥´Â µíÇÏ°í ÂÂÇÑ ÀüÇüÀûÀÎ ÀüÁ¶Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»´Â ¹Ý¸é ¿©¼ºµéÀº ¼ÒÈ­ºÒ·®ÀÇ ÇüÅ·Π³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¼ÓÀÌ ¸Þ½º²®°í ¿ï··°Å·Á ¼ÒÈ­Á¦¸¸ º¹¿ëÇÏ°í ³Ñ¾î°¡´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¶§·Î´Â ÅëÁõÀº ¾øÁö¸¸ Àü½ÅÀÇ ÈûÀÌ ¾ø°í ÇÇ·ÎÇÏ¸ç ¼ûÀÌ ½ÉÇÏ°Ô Â÷´Â µíÇÑ ÀüÁ¶Áõ»óÀ» º¸À̱⵵ ÇÑ´Ù. ¶Ç °¡½¿À̳ª ¹è ÂÊ¿¡´Â ¾Æ¹«·± ÀÌ»óÀÌ ¾øÁö¸¸ µîÀ̳ª ÆÈ ÂÊ¿¡¸¸ ¾ÆÇ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.

¿©¼ºÀÌ ³²¼º°ú ´Ù¸¥ ½É±Ù°æ»öÀÇ Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»´Â ÀÌÀ¯´Â ¾ÆÁ÷ Á¤È®ÇÏ°Ô ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀϺΠÇÐÀÚµéÀº ¿©¼ºÀÇ È£¸£¸óü°è¿Í ÀÚÀ²½Å°æü°è°¡ ³²¼ºÀÇ ±×°Í°ú ´Ù¸¥ °Í¿¡ ÁÖ¸ñÇÑ´Ù. °Ç±¹´ëº´¿ø ½ÉÀå³»°ú ±èÇöÁß ±³¼ö´Â ¡°¿©¼ºÀº ½É±Ù°æ»öÀÌ ÀÏ¾î ³µÀ» ¶§ ½ÉÀå ÁÖº¯ÀÇ ÀÚÀ²½Å°æ°è°¡ ¼ÒÈ­±â°üÀ̳ª Ÿ ±â°ü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ ´õ °­ÇØ ÀüÁ¶Áõ»óÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°Æó°æ±â ÀÌÈÄ ¼ÒÈ­ºÒ·®À̳ª ±Ø½ÉÇÑ ÇǷΰ¨ µî°ú ÇÔ²² °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇϰųª ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áø´Ù¸é ¹Ýµå½Ã º´¿ø¿¡ °¡ Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â °Ô ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¼­¿ï¹éº´¿ø ¼øȯ±â³»°ú ¼­Á¤ÁÖ ±³¼ö´Â ¡°¿©¼ºÀÌ Æó°æ±â°¡ µÇ¸é ¹Ýµå½Ã 1³â¿¡ ÇѹøÀº ½ÉÀå°ËÁøÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ °úÀ½, Èí¿¬À» ÇÇÇÏ°í Ç÷°ü °Ç°­À» ÁÁ°Ô Çϴ ä¼Ò¡¤°úÀÏ¡¤ÇØÁ¶·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

/ ¹èÁö¿µ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ baejy@chosun.com

¿©¼º ½É±Ù°æ»ö Áõ»ó

1. ¾Æ¹«·± ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ¸íÄ¡³ª °¡½¿ ÂÊÀÌ ¸Þ½º²®°í üÇÑ ´À³¦ÀÌ µç´Ù.

2. °¡½¿ ÅëÁõÀº ¾ø´Âµ¥ µîÀ̳ª ÆÈ, ´Ù¸®°¡ ¾ÆÇÁ´Ù.

3. Àü½ÅÀÌ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ÇÇ·ÎÇÏ´Ù.

4. Á¶±Ý¸¸ ¿òÁ÷¿©µµ ¼ûÀÌ Âù´Ù.

5. ¿ì¿ïÇÏ°í ºÒ¾È°¨ÀÌ ´À²¸Áø´Ù.