°¡Á¤ÀÇÇаú

¼ú vs ¸ö, ¼ú¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀº ¸ðµÎ ¸ð¿´´Ù

ÀÓÈ£ÁØ

Ç÷Áß¾ËÄڿó󵵴 À½ÁÖ 1½Ã°£ µÚ `ÃÖ´ë` ÆøźÁÖº¸´Ù ¿À·¡ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °Ô ´õ ³ªºü

¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¼ú¿¡ ´ú ÃëÇÏ°í, ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¼ú¿¡¼­ »¡¸® ±ú´ÂÁö, ¼ú¿¡ ´ëÇؼ± ´©±¸³ª ÇѸ¶µðÂë ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¡°ÀÌ°Ç ÀÌ·¸°í, Àú°Ç Àú·¸´Ù¡±°í ´ÜÁ¤ÀûÀ¸·Î ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ¸¹´Ù.

±×·¯´Ù º¸´Ï ¸ðµç °Ô µÚÁ×¹ÚÁ×ÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¾î¶² »ç¶÷Àº ¼ú ¸¶½Å µÚ ¾ó±¼ÀÌ ºÓ¾îÁö´Â °Ô ÁÁ´Ù°í ÇÏ°í, ¾î¶² »ç¶÷Àº ¾Æ´Ï¶ó°í ÇÑ´Ù. ¼ú ÀÚü¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇؾøÀÌ °³ÀÎÀû °æÇ踸À¸·Î ¾ê±âÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¼úÀ» ¸¶½Ã¸ç ´©±¸³ª °¡Á³À½Á÷ÇÑ ±Ã±ÝÇÔÀ» ¼­¿ï´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú À¯Å¿ì, ¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø ³»°ú ±è¸íȯ, »ï¼º¼­¿ïº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ÀÌÁ¤±Ç ±³¼öÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¾Ë¾Æ º»´Ù.

¡ß¾ËÄÝ ¾çÀº ¾î¶»°Ô °è»êÇϳª=¾ËÄÝ ¾çÀº ¡®¼úÀÇ ¾ç¡¿µµ¼ö(³óµµ)¡¯´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î µµ¼ö°¡ 4%ÀÎ »ý¸ÆÁÖ 500§¦ ÇÑÀÜÀÇ ¾ËÄÝ ¾çÀº 20g(500¡¿0.04)ÀÌ´Ù. ¶Ç 2È©µéÀÌ ¼ÒÁÖ ÇÑ º´ÀÇ ¾ËÄÝ ·®Àº 82.8g(360¡¿0.23)ÀÌ´Ù. ÀÇ»çµéÀÌ ±Ç°íÇÏ´Â ÇÏ·ç ¾ËÄÝ ¼·Ãë ÃÖ´ë·®Àº 80gÀÌ´Ù.

¡ß¼úÀ» ÀÚ²Ù ¸¶½Ã¸é ÁÖ·®ÀÌ ´Ã¾î³ª³ª?=ÁÖ·®Àº ¾ËÄÝÀ» ºÐÇØÇÏ´Â À¯ÀüÀû ´É·Â°ú ÈÄõÀû ¡®¿¬½À¡¯¿¡ ÀÇÇØ °áÁ¤µÈ´Ù. ¼úÀ» ¸ø ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µµ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¸é °£ÀÇ ¾ËÄÝ ºÐÇØ´É·ÂÀÌ Áõ°¡ÇØ Àß ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. 2ÁÖ°£ ¸ÅÀÏ ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é °£ÀÇ ¾ËÄÝ ºÐÇØ´É·ÂÀÌ 30% Á¤µµ ´Ã¾î³­´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ´Ù. ¶Ç ¼úÀ» ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¸é ³ú¼¼Æ÷°¡ ¾ËÄÝ¿¡ ³»¼ºÀÌ »ý°Ü ¿Ø¸¸Å­ ¸¶¼Åµµ ÃëÇÏÁö ¾Ê°í °ßµô ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.

¡ß¿Ö ¿©ÀÚ´Â ³²ÀÚº¸´Ù ¼úÀ» ¸ø ¸¶½Ã³ª=³²ÀÚº¸´Ù Áö¹æÀÌ ¸¹°í ±ÙÀ°ÀÌ Àû±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Áö¹æ¿¡´Â ¾ËÄÝÀÌ Èí¼öµÇÁö ¸øÇϹǷΠüÁß¿¡¼­ Áö¹æÀ» Á¦¿ÜÇÑ Á¦(ð¶)Áö¹æ·®ÀÌ ¼úÀ» ´ã¾ÆµÑ ¼ö ÀÖ´Â ¡®±×¸©¡¯À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¸ö¹«°Ô¿Í ±ÙÀ°ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù.





¡ß¾ó±¼ ºÓ¾îÁö´Â »ç¶÷Àº ÁÖ·®ÀÌ ¾àÇÑ°¡=±×·² ¼öµµ ÀÖ°í ±×·¸Áö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¼úÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ¾ËÄÝÀ» »¡¸® ºÐÇØÇÏÁö ¸øÇϹǷΠ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ¾ó±¼ÀÌ ºÓ¾îÁø´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ´Â ¾ó±¼ÀÌ ºÓ¾îÁö´Â ¹«¼öÈ÷ ¸¹Àº ÀÌÀ¯ Áß ÇϳªÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ¼úÀÌ ¼¾ »ç¶÷ Áß¿¡µµ Àڱؿ¡ ¹Î°¨Çϰųª ÇǺÎÀÇ ¹®Á¦ ¶§¹®¿¡ ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ¾ó±¼ÀÌ ºÓ¾îÁö´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù.

¡ßÇ÷Áß ¾ËÄݳ󵵴 ¾ðÁ¦ ÃÖ°í°¡ µÇ³ª=°³Àο¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ ¼ú ¸¶½Å µÚ 30~90ºÐ Áö³ª¸é Ç÷Áß ¾ËÄݳ󵵰¡ ÃÖ°í°¡ µÅ Á¡Â÷ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ¸ÆÁÖ 1000§¦¸¦ ¸¶½Å °æ¿ì Æò±ÕÀûÀ¸·Î 5~6½Ã°£ Áö³ª¸é ÇÇ¿¡¼­ ¾ËÄÝÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ºüÁ® ³ª°£´Ù. ¹°·Ð ¼úÀÇ ¾ç¿¡ µû¶ó Ç÷Áß ¾ËÄݳ󵵰¡ Á¦·Î(0)°¡ µÇ´Â ½Ã°£Àº ´Ù¸£´Ù. ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ÇÇ¿¡¼­ ¾ËÄÝÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â µ¥µµ ±×¸¸Å­ ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸°´Ù.

¡ß¼ú ¸¶¼Åµµ À½ÁÖÃøÁ¤¿¡¼­ °É¸®Áö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Â=Ç÷Áß ¾ËÄݳ󵵴 °£ÀÇ ¾ËÄÝ ºÐÇØ ´É·Â°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ À־, ¼úÀÌ ¼¾ »ç¶÷Àº ±× ¸¸Å­ ¾ËÄÝÀÌ »¡¸® ºÐÇصȴÙ. µû¶ó¼­ »óȲ¿¡ µû¶ó ¼úÀ» Á¦¹ý ¸¹ÀÌ ¸¶¼Ì¾îµµ À½ÁÖÃøÁ¤¿¡¼­ Àû¹ßµÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ß¼ú ¼¾ »ç¶÷°ú ¾àÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¼úÀ» ¸¶¼ÌÀ» ¶§ ¹Þ´Â ½Åü ¼Õ»ó Á¤µµ´Â ¾î¶»°Ô ´Ù¸£³ª=¼úÀÌ ¼¼´Ù´Â °ÍÀº ¼úÀÌ »¡¸® ºÐÇصȴٴ ¾ê±âÁö, ¸öÀÌ ¼ú¿¡ ¹öƼ´Â Èûµµ °­ÇÏ´Ù´Â ¾ê±â´Â ¾Æ´Ï´Ù. °£À̳ª ³ú µî ÀÎü °¢ Àå±â°¡ ¼ú·Î ¹Þ´Â ¼Õ»óÀº ¸¶½Å ¾ç¿¡ °ÅÀÇ ºñ·ÊÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¼úÀÌ ¼¾ »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù ÈξÀ Àå±âÀÇ ¼Õ»óÀÌ Å©´Ù.

¡ß±¸Å並 ÇÏ¸é ¼úÀÌ »¡¸® ±ú³ª=±¸Åä´Â ÀÚ¿¬½º·± ÀÎüÀÇ ¹æ¾îÇàÀ§´Ù. µû¶ó¼­ ±¸Å並 ¾ïÁö·Î ÂüÀ» ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ¸¸ç, ¶§¿¡ µû¶ó ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÔ ¼Ó¿¡ ³Ö´Â µîÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ±¸Å並 ÇØ ¹ö¸®´Â °Ô ³´´Ù. ±¸Å並 Çϸé À§¿¡¼­ Èí¼öµÇÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â ¾ËÄݱîÁö ºüÁ® ³ª¿À¹Ç·Î ¼úÀ» ±ú´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¡ß¾ÈÁÖ¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼úÀÌ ´ú ÃëÇϳª=´ú ÃëÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ´Ê°Ô ÃëÇÑ´Ù. ¾ÈÁÖ°¡ ¼ÒÈ­µÇ´À¶ó ¾ËÄÝÀÇ Èí¼ö¼Óµµ°¡ ´Ê¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ À§Àåµµ ÆíÇÏ°í, ¼úµµ õõÈ÷ ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª °á±¹ ÃëÇÏ´Â Á¤µµ´Â ¾ËÄÝÀÇ Àý´ë·®¿¡ ´Þ·È´Ù. µû¶ó¼­ ¾ÈÁÖ°¡ ÁÁÀ¸¸é ÁÁÀ»¼ö·Ï ¼úÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°Ô µÇ¹Ç·Î °á°úÀûÀ¸·Î ¸ö¿¡´Â µ¶ÀÌ µÈ´Ù.

¡ß¼úÀ» õõÈ÷ ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ³ª=¾ÈÁÖ¿Í °°Àº ¿ø¸®´Ù. õõÈ÷ ¸¶½Ã¸é ¼­¼­È÷ ÃëÇϹǷΠ°á°úÀûÀ¸·Î ¼úÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°Ô µÈ´Ù. ¸¸¾à ÀÚÁ¦ÇÒ ´É·Â¸¸ ÀÖ´Ù¸é ÆøźÁÖ ÇÑ µÎ ÀÜÀ» ¸¶½Ã°í »¡¸® ÃëÇØ ¹ö¸®´Â °Ô ¿À·§µ¿¾È Ȧ¦Ȧ¦ ¸¶½Ã´Â °Íº¸´Ù ³´´Ù.

¡ß¼ú ±ú´Â ¾àÀÇ È¿°ú´Â=±× ÀÚü·Î´Â ³ª»Ü °Ô ¾øÀ¸¸ç ¾î´À Á¤µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Äᳪ¹° µî¿¡ ¸¹Àº ¾Æ½ºÆĶó±ä»êÀÌ Æ÷ÇÔµÈ À½·á´Â ¾ËÄÝ ºÐÇظ¦ ÃËÁø½ÃÅ°°í µ¶¼º¹°ÁúÀÇ ³óµµ¸¦ ³·Ãá´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·± ¾àÀ» ¹Ï°í ¼úÀ» ´õ ¸¶½Ã°Ô µÈ´Ù´Â °Ô ¹®Á¦´Ù.

¡ß°îÁÖ´Â ¿Ö ¼÷Ãë°¡ ½ÉÇÑ°¡=Á¤Á¦±â¼ú°ú °ü°è ÀÖ´Â °Í °°´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àß Á¤Á¦µÈ Æ÷µµÁÖ³ª À§½ºÅ°¿£ ºÒ¼ø¹°ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î ¸Ó¸®µµ ´ú ¾ÆÇÁ´Ù. ±×·¯³ª Á¦´ë·Î Á¤Á¦µÇÁö ¾ÊÀº ¸·°É¸®³ª Áý¿¡¼­ ´ã±Ù °úÀÏÁÖ¿¡´Â ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå µî ºÒ¼ø¹°ÀÌ ³²¾Æ ÀÖ¾î µÎÅë µî ¼÷Ãë°¡ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù.

¡ßÇʸ§Àº ¿Ö ²÷±â³ª=´Ü±â±â¾ïÀ» ÀúÀåÇÏ´Â Çظ¶ÀÇ ¼Õ»ó ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Å »ç¶÷ÀÇ ³ú MRI °á°ú¸¦ º¸¸é Çظ¶°¡ Âɱ׶óµé¾î ÀÖ´Ù. Çظ¶ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀüµÎ¿± ÃøµÎ¿± µî ³ú ´Ù¸¥ ºÎÀ§¿¡µµ ¼úÀº ¼Õ»óÀ» ÁØ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¾ËÄݼº Ä¡¸Å°¡ À¯¹ßµÈ´Ù. Çʸ§ÀÌ Çѹø ²÷±â±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ±× ´ÙÀ½¿£ ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î ²÷±ä´Ù°í ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Áö¸¸ »ç½Ç°ú ´Ù¸£´Ù. Çʸ§ÀÌ °è¼Ó ²÷±â´Â ÀÌÀ¯´Â ÆøÀ½ÇÏ´Â À½ÁÖ ÇàÅ°¡ °íÃÄÁöÁö ¾Ê°í °è¼ÓµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¡ß¼ú ¸¶½Ã¸é ¼Òº¯À» ¸¹ÀÌ º¸´Â ÀÌÀ¯´Â=¼ú ÇÑ ÀÜÀ» ¸¶½Ã¸é ±× º¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº ¼öºÐÀÌ ºüÁ® ³ª°£´Ù. ¼ú ÀÚüÀÇ ÀÌ´¢ÀÛ¿ë ¶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ¼úÀ» ¸¶½Ç ¶§´Â ¹°À» °¡±ÞÀû ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¸ÆÁÖ¸¦ ¸¶½Ã¸é ¼Òº¯À» ¸¹ÀÌ º¸´Âµ¥, ÀÌ ¶§ ¼Òº¯À¸·Î ºüÁ®³ª°¡´Â °ÍÀº ¼úÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÎüÀÇ ¼öºÐÀÌ´Ù. ¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯ ¸ñÀÌ ¸¶¸¥ ÀÌÀ¯µµ ÀÌ°°Àº Å»¼öÇö»ó ¶§¹®ÀÌ´Ù.




¡ß¼ú ¸¶½Ç ¶© ¿Ö ´ã¹è¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÇ¿ì°Ô µÇ³ª=¼ú°ú ´ã¹è ¸ðµÎ Áßµ¶¼ºÀÌ ÀÖ°í, ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é Áßµ¶¼ºÀ» Á¦¾îÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ¾àÇØÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é °£¿¡ ´õ ¸¹Àº »ê¼Ò°¡ °ø±ÞµÅ¾ß Çϴµ¥, ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì¸é »ê¼Ò°áÇÌ»óÅ°¡ À¯¹ßµÇ¹Ç·Î À½Áֽà Èí¿¬Àº Æò¼Òº¸´Ù ÈξÀ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.

¡ß»ç¿ì³ª·Î ¶¡À» »©¸é ¼úÀÌ »¡¸® ±ú³ª=¸ñ¿åÀ» Çϸé Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÃËÁøµÇ°í ³ëÆó¹°ÀÌ ¹èÃâµÇ¹Ç·Î ¼÷ÃëÇؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±×·¯³ª »ç¿ì³ª´Â »ï°¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ±×·¸Áö ¾Ê¾Æµµ ¼öºÐ°ú ÀüÇØÁúÀÌ ºÎÁ·ÇØ Áö´Âµ¥, »ç¿ì³ª¸¦ Çؼ­ ¹«¸®ÇÏ°Ô ¶¡À» »©¸é ¼÷Ãë°¡ ´õ ½ÉÇØÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¡ß¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯ Çã±â¸¦ ¸¹ÀÌ ´À³¢´Â ÀÌÀ¯´Â=ÀϽÃÀû ÀúÇ÷´ç Áõ¼¼ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ËÄÝÀº Æ÷µµ´çÀÇ ÇÕ¼ºÀ» ¹æÇØÇϹǷÎ, °úÀ½ÇÑ ´ÙÀ½ ³¯¿£ ½Ä»ç¸¦ Çصµ Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ Å©°Ô ³ô¾ÆÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ Çã±â¸¦ ´À³¢°í ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼­ ¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯¿£ ²Ü¹° µîÀ¸·Î ´ç ¼ººÐÀ» º¸ÃæÇØ ÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

¡ß¼ú ±ú´Âµ¥ ÁÁÀº À½½Ä¡¤À½·á´Â=¹° º¸´Ù ´Ù·®ÀÇ ÀüÇØÁú ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â ¾óÅ«ÇÑ ±¹¹°, °úÀÏÁÖ½º, ½ºÆ÷Ã÷ ÀÌ¿Â À½·á µîÀÌ ¼ú ±ú´Â µ¥ ÈξÀ ³´´Ù. ¾ËÄÝÀÌ ºÐÇصŠ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâµÉ ¶§´Â ´Ù·®ÀÇ ÀüÇØÁúµµ ÇÔ²² ºüÁ®³ª°¡¹Ç·Î ¼÷ÃëÇö»óÀÌ ½ÉÇØÁø´Ù. µû¶ó¼­ ¼ú¿¡¼­ »¡¸® ±ú·Á¸é ÇØÀå±¹ µî ÀüÇØÁú ¼ººÐÀ» ¸¹ÀÌ º¸ÃæÇØ ÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

¡ß¼ö¼úÀ» Ç߰ųª ´Ù·¡³¢¡¤Á¾±â°¡ ³µÀ» ¶© ¼ú ¸¶½Ã¸é ¾ÈµÇ³ª=¼úÀÌ ¿°ÁõÀ» ¾ÇÈ­½ÃŲ´Ù´Â ¾ê±â´Â »ç½Ç°ú ´Ù¸£´Ù. Å©°Ô ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ´Ù¸¸ ¼ú°ú ¾àÀ» ÇÔ²² º¹¿ëÇÒ °æ¿ì ¾àÈ¿¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾àÀ» º¹¿ëÇÒ ¶§´Â ¼úÀ» »ï°¡´Â °Ô ÁÁ´Ù.

( ÀÓÈ£ÁØ ±âÀÚ hjlim@chosun.com )